如何戒烟

六种基础戒烟方法

  1、选择一个较为轻松的日子,如周末、节日长假开始时戒烟;还可约几位烟友一起戒烟,互相勉励。同时选择一些自己爱好的文体活动以分散注意力。   2、采用递减戒烟法,每天减少一支...[阅读全文]

发表于 2011-10-13 20:29:54

青少年如何快速戒烟

    吸烟对青年十分有害,因此,应尽早戒烟。戒烟方法很多,下面十二种戒烟法,可供少年吸烟者试一试     (1)特...[阅读全文]

发表于 2011-10-13 20:29:51

有氧运动可助戒烟

  有氧运动可有助于减小“啤酒肚”、戒烟瘾,对改变人们不健康的生活方式起着重要的作用。特别是慢跑,被誉为“有氧代谢运动之王”,可有效增强人体的心肺功能水平,消耗体内多余热量,帮助减...[阅读全文]

发表于 2011-10-13 20:29:48

戒烟,请到戒烟门诊

  吸烟有害健康几乎无人不知;吸烟有害他人健康使吸烟者备感压力。因此,许多烟民选择戒烟,但这种单靠意志力的尝试,往往以失败告终,同时遭到亲朋好友“意志力太差”的评价。   是意...[阅读全文]

发表于 2011-10-13 20:29:46

电子香烟反复抽助戒烟

  近日,英国发明了一种可以帮助有烟瘾的人戒烟的“电子香烟”,这种香烟不仅外观和普通香烟几乎一摸一样,还具有和普通香烟一样的味道和手感。电子香烟的出现无疑给想戒烟但意志不坚定的人们...[阅读全文]

发表于 2011-10-13 20:29:43

必读:十个最好的戒烟方法

  本文介绍了彻底戒烟的十种方法,希望有心戒烟的人试一试。   1、消除紧张情绪:   紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环...[阅读全文]

发表于 2011-10-13 20:29:38

戒烟四个错误 你时经常犯吗?

  戒烟不成功的原因,最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力,遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事,当然不能一蹴而就。此外,烟民还必须避免以下几种出现的错误做法和想法。   1.对戒烟不作充...[阅读全文]

发表于 2011-10-13 20:29:35

研究发现现金激励烟民戒烟成功率高

  对数百名通用电气公司工人开展的研究表明,在想戒烟的烟民面前放足够多的钱将有助于戒烟。其中公司向这些烟民支付高达750美元用于戒烟,放弃卷烟,15%的烟民在一年后仍不吸烟。这个数...[阅读全文]

发表于 2011-10-13 20:29:29

科学家寻提升记忆方法 尼古丁有望成良药

    51岁的布拉德?威廉姆是美国威斯康辛州拉克罗斯市的电台主播。如果问他1982年的圣诞节是星期几,他会在2秒钟之内迅速给出正确答案———星期二。...[阅读全文]

发表于 2011-10-13 20:29:26

中药戒烟处方四则

  中药戒烟汤:鱼腥草30克、地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人参5克,水煎服,每日一剂,分5次饮服,效果颇佳。   中药戒烟茶:鱼腥草250克,水煎当茶饮,每日...[阅读全文]

发表于 2011-10-13 20:29:23

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