牛奶加茶水好不好?

更新时间:2011-10-14 02:29:59 | fx_ba3e7723

  要避免与茶水同饮。乳糖中含有丰富的钙离子,茶叶中鞣酸会阻碍钙离子的吸收; 不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用,以降低乳糖的浓度,利于营养成分的吸收;不宜采用铜器加热。铜能加速对维生素c的破坏,并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用。

  冲调奶粉的水温控制在40-50℃为宜。过高会破坏牛奶中的奶蛋白等营养物质;忌与菠菜同食。喝牛奶时忌与含植物酸的食物(如菠菜)同食,不然会影响人体对钙的吸收。

  服用下列药物时,不宜同时喝牛奶:

  1.四环素、土霉素、强力霉素

  2.含铁药物

  3.左旋多巴

  4.雄性激素

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