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“放”字巧养生
文章来源:有问必答健康社区2005-3-31 15:05:27

    放下身份 — 老年人离退休后应坦然面对现实,自我“掉价”,安心当个普通老百姓。

    放宽心胸 — 胸怀开阔,保持积极进取的态度,不要自寻烦恼。

    放眼看世界 — 想得开,看得远,以大局为重,不为个人眼前利害斤斤计较。

    放心自在 — 遇事但求尽心,就可心安理得。

    放声大笑 — 乐观幽默,笑对人生,无忧无虑。

    放开脚步 — 健康始于足下,经常到大自然中走走,呼吸新鲜空气,还可旅游养生。

    放松肌肉 —— 生活不要绷得太紧,遇事顺其自然,劳逸结合。

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