长寿,有胜任感的人更长寿

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有胜任感的人更长寿

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2005-3-23 15:47:15

    感觉能够胜任自己最看重角色的人更易有健康的生活习惯，如锻炼和不吸烟。另一方面，感觉无法胜任自己最看重角色的成年人则很可能会发生肥胖、酗酒和吸烟。报告指出，这些人更容易过早死亡。

    安阿伯市密歇根大学的心理学家、Neal Krause博士是该研究的负责人，他告诉记者：“若我们能够很好地作好自己的工作，那将给我们带来满足感和充实感。\他解释说，有胜任感的人相信自己能够处理好出现的问题，并将实现他们的计划。

    Krause说，虽然无法使老年人有胜任感，但鼓励他们全身心地投入到自己最看重的工作中去还是可能的。例如，认为衰老是不可避免的想法会使他们力不从心，这可能会逐渐破坏他们独立和胜任的感觉。他补充道：“积极投入到自己极为重视的工作中去将促进他们产生胜任的感觉，而这种胜任的感觉对一个人的健康和长寿大有益处。”

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