上海崇明岛上有一对年逾百岁的老夫妇，这对老夫妇一贯道德高尚，乐善好施。三年困难时期，他们自己生活很清贫，却常想着别人，宁肯自己少吃些，也要把省下的粮食和食品分给贫困的邻居。河南有个108岁的老汉，心地善良乐于助人，平时自己省吃俭用，从不乱花一分钱，可是为了办学或支援灾区，或者他人遇到困难，却毫不吝啬，总是鼓励儿子慷慨解囊。

　　好人寿长，并非人们的杜撰，也不是生活中的个别事例，而是专家经过研究得出的科学结论。美国著名心血管专家威廉斯博士从1958年开始对225名医科大学生进行跟踪研究。25年之后，发现其中敌视情绪强的人死亡率高达14％，而性格随和的人死亡率仅为2.5％。有趣的是，在这批人中，患有心脏病的，恶人竟是善人的5倍。专家研究认为，人的大脑中有一部分细胞膜上存在着吗啡样受体，在做善事、受到“爱心”滋润时，会产生一种类似吗啡的天然镇静剂———内啡呔，它通过细胞膜上的吗啡受体，使人产生愉悦感，这就为“好人寿长”提供了科学依据。乐善好施的人，能激发众人对他的感激、友爱之情，赢得人们的好感与信任，从而使其获得内心的温暖和满足。人自然轻松愉快，焉有不长寿之理？

　　那些不讲道德、损人利己的人则完全不同了，他们坑蒙拐骗，贪污受贿，必然做贼心虚，焦虑不安。长此以往，就会导致机体功能发生改变，使各系统的功能活动失调，自然难保健康之体。鲁迅先生说：“无论古今，谁都知道，一个人如果一味地放纵自己，十恶不赦，就是天天喝三鞭酒也无效。”要想延年益寿，就得把品德修养放在首位，正如古人邵雍所说：“始知行义修仁者，便是延年益寿人。”

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