郑州西京白癜风医院

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新乡白癜风医院地址

来源:河南西京 发布时间:2017-04-10

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   远房事。欲修长年,必先远色,况病者乎。《素问·上古天真论》强调养生重在一个精字。精者,人身之根基也。精足则寿,精亏则夭。

   寡嗜欲。嗜欲不满,心无宁时。人非木石,安能绝无。吃饭穿衣,取暖纳凉,生活必须,但不可贪得无厌。如果每天膏粱肥厚,饮酒作乐,必然损耗精神,莫此为甚。

   断思想。思想无穷,神结于内,展转勿置,烦由内生。这里所说的思想,乃指妄念,不切实际,想入非非,如此则耗散心阴,阴虚则热,内热则烦。所以说心理平衡乃是养生第一要务。

   消暴怒。《内经》云:怒则气上。气上于脑,可发为头晕、头痛、呕血、厥逆、脑卒中等。如能临事顾身,怒将潜灭。所谓顾身,就是在怒发之前,要考虑到怒会伤及心身,如虑于此,怒气自然消退。

   戒劳动。这里所说的劳动,乃指过度劳力。过度劳力,则气火烦沸,诸火上腾。如夙有痰火,更不宜劳力过度。适度劳力,适度静逸,方为对应之策。

   省言语。言由心发。既发于心,亦必劳于心。若话语过多且烦乱,必然耗伤心气。又一言一语,必由呼吸而出,费心损神,呼吸损气。神气两亏,于人何益?若言语有序,声音和中,不发狂言乱语,则心安神静,何患只有!

   慎起居。起居者何?一切行住坐卧,早起晚息也。慎起居者何?言一切行住坐卧,早起晚息间,谨而慎之。无受风寒暑湿燥火之扰,取暖不过燥,纳凉不过寒。病中之人尤当谨慎,正气存内,邪不可干。

   勿迎送。所谓迎送,即天天在那应酬亲朋好友,不免要费心劳形。这种现象当今并不少见,既役于自己身心之累,又给他人增添烦恼,谅我病夫,虽礼可废。病痛在身,更不可因迎送而劳心耗神。

   节饮食。《内经》云食饮有节。今日讲合理饮食,其义相同。饮食所伤,多在偏嗜,有偏于凉冷,偏于炙煿,偏于高粱,偏于曲蘖者。如此,渐令湿热垢腻,久积肠胃。发为疮疡者有之,发为痈疽者有之,发为种种恶疾者有之。人又何苦取一时之乐,而博他日之大不快也。

   检药石。药石听医,吾何以检之哉?有的健康者或病人,不听医嘱,妄自听信庸医治之。有的则按照书上的方药自试之,君臣药不分,致令轻者重之,重者致危。依此取药入口,后悔来不及了。

   修德行。古语云:人有善念,天必从之。何谓修德?即忏悔改过也。要扫除漏习,顿悟昨非。兢兢业业,不遗时日,约束自己的欲望,如此修身,天意自然向往,凶眚自然潜消。

   明用度。用度者,费用、开支也。黄金白银自然是世间宝贝,但不可视金如命,唯利是图,唯劳动所获,心安理得。人生的光景有限,若每日都是花天酒地,大把花钱,那么他的生命还不如安贫乐道者。

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