郑州西京白癜风医院

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周口去白癜风医院哪家好

来源:河南西京 发布时间:2017-04-10

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   首先,微习谨行。

   养生之谨于微,应当先形成良好习惯。不积小流无以成江海,谨细地将好习惯带来的一次次微小增益蓄积起来,才能形成强健壮阔的涛涛生命之海。生活的方方面面,起居、饮食、言行等,都是好习惯形成的空间;一生的时时刻刻,生、长、壮、老,都是好习惯形成的时间。因此,微习谨行的养生,就是要从点点滴滴中养成好习惯,并将其贯穿于一生,成为生命常态,形成长效机制。北宋大文学家苏东坡的长寿经就蕴含四大好习惯,一曰无事以当贵,二曰早寝以当富,三曰安步以当车,四曰晚食以当肉,即好心态、好睡眠、好行为、好饮食,当为我们所借鉴。

   其次,微处谨防。

   人的一生必然会面临各种伤生损命的危险因素,这些因素初时往往毫不起眼,累积至一定时候就会爆发出来,似乎病来如山倒,让人措手不及。养生若能尽可能躲避、防范、减少危险因素,生命健康就能源远流长。这就是南宋大诗人陆游之养生如艺木,培植要得宜;常使无夭伤,自有干云时诗中所反映的养生道理。陆游儿时体弱多疾,后来悟得养生要妙,中年弃嗜欲,晚岁节饮食,中坚却外慕,魔盛有定力,用意志力摈弃不良习惯,从而赢得了85岁的高寿,这一寿数就是在现代也颇令人羡慕。总体而言,微处谨防应当伤人之徒,一切远之。

   第三,微病谨治。

   身体稍有不适,或者病情比较轻的时候就要及时调养或治疗,将疾病扼杀在摇篮之中。

   中华文明重视履霜坚冰至的防微杜渐思想,中医历来重视预防为主的治未病,应用在养生中,就是谨于微的养生方式。清代大医家吴鞠通的《温病条辨》中说:圣人不忽于细,必谨于微,医者于此等处,尤当加意也。病越轻,生命受伤越小;病越重,生命受伤越重,养生千万不能因病情轻微而忽视防治。相反,在病微之时,是治疗的最佳时机,因此尤当加意。

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  白癜风的起因

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