贵州白癜风皮肤病医院

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你知道白癜风患者有哪些有效的心理调节方法吗

来源:贵州白癜风皮肤病医院 发布时间:2017-02-03

  患者年龄:38

  患者性别:女

  病情描述:自从我患上白癜风后,我每天很没有情绪工作,整个人都非常的消极。我想知道白癜风都有什么心理调节的方法啊,贵阳白癜风医院的医生说心态对治疗的影响很大。

  贵阳白癜风医院的医生为您解答:

  意识调节

  人的意识能够调节情绪的发生和强度,般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。

  自我控制

  开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松邓入静的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

  注意转移

  把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

  释放法

  让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的。

  语言调节

  语言是影响人的情绪体验与表现强有力工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,白殿风并不是不治之症,是可以治疗的病,而且不少患者可以完全,多数患者也有不同程度的好转,极少数患者差,接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

  行为转移

  把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。 >>>>推荐阅读:医生推荐白癜风心理治疗的方法

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