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控制体重,预防老年骨质疏松症

更新时间:2013-05-29 14:12:18 | fx_6db93c06

  很多患者都觉得老年骨质疏松症是正常的老化现象,无法控制。其实平时可以防治老年骨质疏松症的方法还是有很多的。下面,老年人护理专家就来为大家介绍下可以注意哪些,来防治老年骨质疏松症。

  低体重是引起老年骨质疏松症的原因之一,所以防治老年骨质疏松症要注意控制体重。重力和肌肉收缩可影响骨细胞的功能和代谢。体重过轻或太空失重,均可发生老年骨质疏松症。

  防治老年骨质疏松症要注意性激素低下。不仅仅是绝经后的妇女,年轻女性各种低雌激素性闭经、产后哺乳等也会增加老年骨质疏松症危险。

  吸烟、过度饮酒者要读哦重视防治老年骨质疏松症。吸烟会降低肠内钙的吸收,吸烟者常常绝经早,体内性激素水平下降,导致骨丢失。酒精可抑制骨形成,酗酒者发生肝损害时,可降低肠钙的吸收。

  往往体力活动缺乏会引起老年骨质疏松症,缺乏肌肉活动,会导致废用性骨量丢失。缺乏运动会引起肌肉力量下降和平衡协调功能低下,使老人容易摔倒,从而增加骨折的危险。所以防治老年骨质疏松症要注意多活动。

  通过老年人护理专家对怎么样有效防治老年骨质疏松症的介绍。大家应该对老年骨质疏松症都有所重视了吧,希望上述的介绍可以给大家带来帮助。

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