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患有冠心病的老人如何运动才好

更新时间:2012-03-10 01:54:40 | fx_e0bdde07

  健身运动对于患有冠心病的老人来说固然是好,但是有的老人却过量运动或者做一些激烈运动,这样不但会引起身体的不适对冠心病情也有很大的影响。因此,冠心病病人在参加体育运动时,必须注意以下问题:

  (1)情绪激动的时候不要进行健身运动。因为精神紧张,情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加,降低心室颤动阈,加上运动可有诱发室颤的危险,因此,对于心绞痛发作3天之内,和心肌梗死后半年之内的病人,不宜做此较剧烈的运动。

  (2)饭后或者吃的太饱不以进行运动。因为进食后人体血液供应需要新分配,流至胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生心绞痛。

  (3)老人运动一定要缓慢进行不要做一些激烈的运动,这样对患有冠心病的老人身体和病情都不利。

  (4)运动时最好穿宽松舒适的衣服,不要穿约束身体的衣物。

  (5)运动后不以立即洗热水澡,因为冲洗热水澡的时候人体的血管回扩张会引起头晕,闷气等不良症状。

  (6)运动后切记不要立即吸烟。

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