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季节护理

夏季游泳前后肌肤保养

  由于游泳时全身都暴露在阳光下,所以皮肤的防晒最重要,其次是皮肤的清洁,还有常常被忽视的一点就是保湿,即使是在夏季,如果空气中的湿度不大,皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而...[阅读全文]

发表于 2012-03-10 14:21:07

夏季避暑的误区

  夏季,烈日炎炎,人们普遍感到夏日难受,因此传统上将夏季称为苦夏,一个苦字概括了夏天的特点。以下为你介绍夏季五种常见误区。   误区一:穿得越少越凉快,赤膊只会让皮肤增加辐射,...[阅读全文]

发表于 2012-03-10 14:20:56

夏季饮食应多吃的食物

  夏季,气温高出汗多,损耗了大量体液,并消耗了各种营养物质,很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现,会影响到脾胃的功能,引起食欲减退和消化功能下降,夏季应多吃四类食物...[阅读全文]

发表于 2012-03-10 14:20:46

夏季应做好防"冬季病"

  临床医学表明,某些冬季常发或特别严重的病,其致病因素往往产生于夏季,因此应从初夏开始就做好冬季的防病祛病。   各类关节疼痛及肢体麻木:包括风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛...[阅读全文]

发表于 2012-03-10 14:20:35

立夏时节的养生之道

  顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意养心脏。应重视立夏养生,平和过度到夏季。   起居养生 立夏时节,虽说夏季到来了,天气逐渐炎热,温度明显升高,但此时早晚仍...[阅读全文]

发表于 2012-03-10 14:20:26

夏季贪凉爽秋季更易长疮

  春生夏长,春夏季阳气上扬。夏季比春季温度更高,是阳气继续上扬的时期。   夏季温度高毛孔舒张,身体需要散发这种阳气,但是,如果你过度贪图凉爽,出汗后马上喝凉水,吹冷空调,洗冷...[阅读全文]

发表于 2012-03-10 14:20:16

夏季运动保健小常识

  夏季运动一定要合理才能保健康及安全,并获得最好的运动效果。下面讲五点适合夏季运动的小常识。   时间:进行户外运动,时间不宜选择在中午,最好是在清晨或黄昏。   饮料:夏季...[阅读全文]

发表于 2012-03-10 14:20:07

夏季应根据体质来选择食物

  先天和后天的因素造成每个人体质的特殊性。在平时的生活中,我们经常可以看到,吃同样的食品,不同体质的人会出现截然不同的反应。比如吃冷饮,有些人在寒冬腊月吃了感觉很舒服,好像身体里...[阅读全文]

发表于 2012-03-10 14:19:56

夏季中药配方养生茶调整疲惫的身躯

  炎炎的夏日,一杯清香的中药茶饮,不仅能给你带来一丝清凉,还是调整夏季疲惫的身躯。以下为您介绍三款含中药配方成分的夏季养生茶。   一、枸杞防暑茶   原料:枸杞10克,薄荷...[阅读全文]

发表于 2012-03-10 14:19:47

夏季正确选购桶装饮用水

  夏季是桶装饮用水一年中的消费高峰期。有关部门提醒读者在选购桶装饮用水时,应注意以下几个方面:   要选择信誉好、正规企业生产的桶装水(外包装上有卫生行政部门发放的《卫生许可证...[阅读全文]

发表于 2012-03-10 14:19:36

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