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如何有效防治“空调病”?

更新时间:2012-03-09 21:22:10 | fx_5a4a1c5f

  市民朱女士问:随着炎热季节的到来,身边有些同事因大量使用空调而患上了“空调病”,请问如何有效防治“空调病”?

  所谓的“空调病”其实比较复杂,因为它包括多种原因造成的疾病:室内通风不畅,再加上温度适宜,微生物得以孳生而引起的感冒、腹泻;一身大汗直吹空调,汗孔骤闭而致的风热内蕴;久居空调室内,气温过低所致的气血凝滞等,这些病都因空调而起,都属于“空调病”。不同的“空调病”,有不同的治疗方法。风热内蕴可以使用藿香正气水;气血凝滞可以使用一些活血行气的药;微生物感染则应使用抗生素。中医的针灸、按摩等疗法对各种不同类型的“空调病”都有良好的疗效,也可以一试。

  要避免得“空调病”还是要以防为主:一是要注意室内通气,每天开窗透气30分钟以上,有条件的可使用空气净化装置。二是室内外温差不宜过大,人的体温调节对温差在7℃以内的温度变化可以调节自如,超过这个范围,就有得病的可能。三是出汗后进入空调室,应先脱掉湿衣,并擦干汗水。四是要注意身体保暖,一些对冷比较敏感的部位如膝盖、小腹、腰等要注意用衣被覆盖。

  夏季人的胃酸和消化液的分泌减少,抵抗细菌的能力减弱,在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱,导致致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤,能起到防治作用。经常处在空调环境中,由于室内室外温差太大,很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤,将有助于驱寒解表。同时,在空调房里呆久了,肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭,可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。

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