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前言>>>
或许
你原本有点懒,从今天
开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。
记住一个重要法则:避轻就重。
比如,扫地时不要使用吸尘器,
要用抹布和扫帚,有意识地增加
自己的运动量;饿了就给自己做
一顿精致的瘦身午饭,“厨师”
饭菜,正好控制你的食量。
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来,让我们吃出瘦腿
常伸舌头可减双下巴
收紧腹部马上行动
肚子越练越小
你真的想瘦脸吗?
心理解疑
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