美胸一起来 本文章关键词：美胸 请输入关键词搜索更多信息 2005-3-11 16:28:30
碰肘操　令胸部坚实、集中     步骤：1、握拳，大臂与肩平行，小臂与大臂垂直。 　　　　　2、保持上述姿势，双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，重复这种练习10次以上。 查询更多 美胸 信息
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