手部护理的步骤： 混和手甲护理液及退皮霜，在手臂及手甲护理液完全渗透于皮肤内，再继续按摩直至死皮及深层的污垢退出，再用温暖湿毛巾抹净剩余的污垢。将舒缓修护素按摩于手、臂至指尖，让皮肤尽量吸收其精华成分，促进新陈代谢。将润手露涂于手臂及手掌，从指端开始螺旋下行按摩约五分钟即可。  

    手掌操：双臂前伸与地面平行，指尖朝前，然后双腕用力，让指尖朝前，持续十秒钟，放松手腕，还原至开始状态。重复。此操能纾缓打字造成的腕部和掌部压力。  

    手指操：手肘弯屈，手掌朝外，让手指微微下弯，直至指触碰手掌。在持续十秒期间，手指握住，渐渐用力，接着伸直手指，重复五次。双手位于胸前，两手手指轻握，肘关节抬至地面平行，被握指尖的手尽量放松，另一手轻轻地拉，持续五秒钟，放松，换手操作。重复五次，可加强关节韧力。

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