| 难得一整年可以放一次大假，何不利用假期好好放松心情，帮自己做一次全身美容，蔡佳宏和杨林两位漂亮艺人，可要传授秘方，好好学，可以让自己愈变愈美丽喔！
蔡佳宏在「一代妖姬」中扮演花木兰，因为长期缠胸的结果，除了呼吸困难外，还发生淤青的现象，让一向注重胸部保养的蔡佳宏担心胸部因为血液循环不良会发生萎缩情形。
蔡佳宏的胸部其实相当”宏伟”，目测数值至少超过３４Ｃ，蔡佳宏透露，为了保持双峰尖挺，她每天洗澡时都会帮胸部进行穴道按摩，如果读者不明了按摩的方式，蔡佳宏说，请记得犹如洗衣机般，对胸部进行上冲、下洗、左搓、右揉，最后再用冷、热水交替冲洗二十秒即可。
不过别以为这样就好了，最重要的是擦乾后一定要记得边擦乳液边按摩，步骤一定要从下往上直达颈部，因为胸部想要尖挺，颈部和肩部的肌肉相当重要，所以需常做颈部和肩部运动，好让肌肉发达。
除此之外，不太吃肉的蔡佳宏特别喜欢吃海鲜，因为海鲜中具有丰富的蛋白质与贺尔蒙，对女性有很大的帮助。
刚出了美容书教导大家美丽的「玉女始祖」杨林，则提供她自己多年来的小偏方，并且鼓励大家带回家ＤＩＹ，多做美丽ＳＰＡ。
杨林表示，身为艺人，头发每天吹整染烫，不伤发质才怪，因此她只要一天不洗头，就会浑身不自在，杨林说如果头发有出油或是容易长头皮屑，可以在洗发精内加添一滴茶树精油，像平常洗发一样搓揉，如此烦恼马上随风散。
天秤座的杨林，素来有紧张的习惯，连睡觉时都会把压力带进梦乡，由于长期弯曲身体窝在被窝里，起床后不是脖子扭到，就是腰酸背痛，气功按摩就是绝佳良方，杨林说，减除压力第一步，就是不能常跷脚，也不能弯腰驼背，第二就是每天让身体贴在墙壁上站五分钟，保证压力不但抒解、疲劳消除，更可以帮助矫正脊椎。
如何拥有一张漂亮脸孔呢？杨林说，美白是不分季节、年龄的，洗完脸后，记得从脸到脖子都擦上化妆水和乳液做基础保养，最好产品里面要含有维他命Ｅ，因为Ｅ可以预防晒伤脱皮、防止皮肤乾裂产生绉摺。
另外卸妆更是她照顾肌肤的重头戏。杨林说，厚厚的胭脂实在让人无法轻松，可是为了工作，又不能不上妆，因此彻底清洁的工作，更是保养的前提。
光是以卸睫毛膏这样的小动作，对杨林来说可是浩大的工程。杨林说，必须先用棉花轻轻擦掉彩妆部分，再用棉花棒轻轻的将眼线睫毛膏卸掉，杨林强调，眼部卸妆动作一定要轻慢，不然可是很容易产生皱纹喔！
另外杨林也相当推荐运动和洗蒸气澡，尤其洗前先滴两滴精油芳香，不但可以让毛细孔舒张，更能使皮肤弹性有光泽。
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