减肥,优酪乳减肥瘦身食疗法

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优酪乳减肥瘦身食疗法

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2004-3-5 15:34:52

　　美少女用优格（俗称优酪乳）减肥的“谣言”已经流传很久了，想想看，每天只要有一点优酪乳，就能让你喝得轻松，减得轻松；更何况它还具有保护肠胃的功效，这样的好东西，既能减肥，又能保健，你难道就不想试试看！
　　
　　优酪乳减肥瘦身食疗法：

　　起床后：两杯水早餐：蔬菜汁200cc 中餐：优酪乳500克晚餐：蔬菜汁200cc 就寝前：1-2杯水

　　午餐：正常餐早餐：蔬菜汁200cc 午餐：正常适量晚餐：优酪乳500克

　　晚餐：正常餐早餐：蔬菜汁200cc 午餐：优酪乳500克晚餐：适量

　　早晚：餐优酪乳早餐：优酪乳200克蔬菜汁200cc 午餐：正常适量晚餐：优酪乳300克蔬菜料理(没油份的)

　　通常实施3-7天即可恢复正常饮食！

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