减肥,缤纷色彩花样减肥

首页 | 快讯 | 男性 | 育儿 | 疾病大全 | 家庭医生 | 求医问药 | 药品世界 | 中医 | 护理 | 心理 | 疾病 | 专题 | 有问必答 | 下载 | 贴吧
搜索 | 两性 | 女性 | 美容 | 保健养生 | 疑难杂症 | 化验检查 | 手术大观 | 偏方 | 急救 | 测试 | 图谱 | 诊室 | 名医名院 | 英文 | 社区

　您的位置：放心医苑 > 美容瘦身 > 减肥瘦身 > 减肥秘籍 > 正文

缤纷色彩花样减肥

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2005-1-7 14:23:09

　　减肥失败的一个主要原因就是「无趣」，吃来吃去就是那几样东西，很容易让人厌烦。最近法国流行所谓的「彩色减肥菜单」，其实就是把食物按照颜色区分为红、黄、橙、绿、白五种，每天吃一种颜色的食物。菜单中包含大量的蔬果，不但色彩缤纷，还能兼顾营养均衡，而且准备容易，吃起来也很有趣。不过还有个小问题：蔬菜的颜色不难分辨，但鱼和肉如果只分为红色和白肉，其它日子怎么办？在这份菜单中把咖哩算成橙色，所以咖哩鸡就是橙色的，熏鲑鱼也是橙色的，烤鸡肉则算黄色。实在没有绿色的肉，就用豆类来取代，还是可以摄取到足够的蛋白质.

点击向专家咨询关于“减肥”的问题>>>

◆　相关文章：

   为了减肥接吻吧 (2005-1-7)
   减肥就要象婴儿一样 (2005-1-7)
   点穴减肥别减出病来 (2005-1-7)
   减肥者九点以后的生活方式 (2005-1-7)
   美身吸脂减肥 (2005-1-5)
   吸脂减肥法 (2005-1-5)
   最能减肥的食物 (2005-1-4)
   做爱减肥，看得见 (2005-1-4)
   有氧减肥其实很简单 (2004-12-31)
   减肥食疗方--燕麦片粥 (2004-12-30)

----------------------------------与看过该文章的网友一起评论吧！

◆　精彩图文：

◆　产品广告：

　推荐诊室