所在位置: 放心医苑网 > 男性 > 男人话题 > 男性话题 > 正文

男人腰痛是怎么回事 男人腰痛可以食补

更新时间:2017-09-06 14:48:29 | fx_d1e4320b

  导语

  很多男人会经常性腰痛,一腰痛就觉得自己是阳痿。其实不然,男人久坐、不正确的坐姿、睡姿不好都会引起腰痛,男人腰痛吃什么好?

  大部分的人都被腰痛困扰着。腰部是人体的重要部位。支撑着人体行走活动。很多人不明白腰痛是怎么一回事,或者也不了解自己为什么腰痛,总是盲目的治疗。那么男人腰痛一定是体虚吗?

  男性腰痛的原因有哪些?

  1、肾虚

  一般情况下男性的腰疼多半是肾虚而导致,并且通常都表现在神经肌肉方面的表现,除了有腰疼的情况之外同时还伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等情况。

  2、肾阳虚

  大部分患有肾阳虚的男性首先会察觉到的便是腰疼,腰是我们人体的肾之府,肾阳虚的男性在腰疼的同时还会感觉到腰里面明显的发凉,这就是典型的肾阳虚症状。随着时间的推移,如果不进行有效的治疗的话,腰疼的情况还会扩展到全身。

  3、阳痿早泄

  患有阳痿早泄的男性在平时生活中也经常会导致出现腰疼的情况,因此在研究中发现,大部分患有阳痿等性功能障碍的男性都存在有不同程度的腰疼现象。

  4、药物滥用

  如果壮阳药物滥用会造成男性腰疼,滥服壮阳药对人体危害极大,男性如果不注意服药的分量,必定造成严重后果。还有些药物对肾脏有损害,服用后可引起尿血、腰疼。如庆大霉素、四环素、磺胺类药物、卡那霉素等。

  5、前列腺炎

  男性腰疼也有可能是疾病所引起的,患有前列腺炎的男性的疼痛并不局限于尿道和会阴部位,还会像其他四周的部位放射,而腰疼就是最为常见的。但是慢性前列腺炎引起的腰疼多是在下腰部,与腰肌劳损、肌筋膜炎等是有区别的,后者主要是在系皮带处四周,比前列腺炎引起的腰疼的位置要高。

  6、长时间久坐

  长期久坐的男性同样会因此而导致出现腰疼的情况,这部分患者在早上起床后会感觉到腰部肌肉松弛无力的情况。

  男人腰痛吃什么好

  1、维生素B

  维生素B可以帮助减缓神经及肌肉疼痛,如果摄取不足,则容易引起腰痛。含维生素B较多的食物包括全谷类(未精制)、肉类、酵母、豆类、鱼类、马铃薯、绿色蔬菜等。

  2、色氨酸

  色氨酸可以增加脑中血清素的含量,对稳定情绪、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物为碳水化合物,如米饭、马铃薯、番薯、面食、面包、馒头等。

  3、药粥

  猪肾粥

  原料:猪肾两枚,糯米50g,葱白、五香粉、生姜、盐适量。

  做法:

  1、将猪肾洗净,泡水半小时去腥味,去脂肪,切细。

  2、将米淘洗干净,放入锅内煮成粥。

  3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。

  功效:早餐服用,可补肾,还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等。粥中加50g杜仲更好。

  枸杞羊肾粥

  原料:枸杞叶250g,羊。肾1只,羊肉60g,葱白1000g,细盐少许,糯米60g。

  做法

  1、将新鲜羊肾洗净,泡水半小时去腥味,去筋膜,切细,再把羊肉洗净切碎。

  2、枸杞叶煎汁去渣,同羊肾、羊肉、葱白、糯米一起煮粥。

  3、粥成之后加少许盐,稍煮即可食用。

  功效:益肾阴、补肾气、壮元阳,可治肾虚劳损、阳气衰败、腰肾疼痛、腿脚萎弱、头晕脑胀、听力减退或耳聋等。

  菜谱推荐

  核桃鸭子

  原料:核桃仁200g,荸荠150g,老鸭1只,鸡肉泥100g,葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油、油菜末各适量。

  做法:

  1、将鸭宰杀,去毛,开膛去内脏,洗净,用开水烫一下,装入蒸笼内,加葱、姜、盐、料酒少许。

  2、蒸熟取出,待凉去骨,切成两块;用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊。

  3、将核桃仁、荸荠剁碎,加入糊内,淋在鸭子膛内肉上。

  4、热一锅油,放入处理好的鸭肉与鸡肉糊,炸至酥脆,捞起沥干油,切成长块,摆盘,四周撒些油菜末,即可佐餐食用。

  功效:补肾固精,润肠通便,还可治肾虚腰痛、阳萎、遗精。

  葡萄根炖猪蹄

  原料:猪蹄1个,白葡萄根60g,黄酒适量。

  做法:

  1、猪蹄洗净,剖开,放于锅内。

  2、白葡萄根洗净切碎,加入锅内。

  3、黄酒和水各半炖煮,至肉熟即可。

  功效:祛风逐寒,通经活络。辅治坐骨神经痛。

热门推荐

粗大:怎么让阳具坚硬
粗大:怎么让阳具坚硬
  搓涌泉:   盘膝而坐,双手掌对搓发热...
闪婚6大后遗症 闪婚闪到爱情的腰
闪婚6大后遗症 闪婚闪到
  觉得找对了人,就立刻结婚吧。这样至少会认...
女人性爱中常犯的错误无声性爱最伤男人
女人性爱中常犯的错误无声
  美好的性爱需要双方默契配合,但由于对性缺...
夏河洛洛宣布分手反目成仇
夏河洛洛宣布分手反目成仇
  “麦洛洛跟夏河分手”曾经是京城最红同性恋...