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男性性生活时间短怎么办

更新时间:2015-12-26 08:08:48 | fx_e994304d

  男性性生活时间短是一个非常热门的话题。男科专家表示,引起男人性生活时间短的原因有很多,比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致男性性生活时间短,使性生活时间变短,但需要警惕的是,很多细节因素也会导致性生活时间短,影响夫妻感情。那男性性生活时间短怎么办好呢?

  男性性生活时间段怎么办

  男性性生活时间短的人,平时多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数、保持良好的睡眠。

  多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡

  可以戴避孕套降低龟头敏感度,或者使用一些外用纯草药类延时喷剂***降低Gui头的敏感性,修复Gui头保护膜一定不能用麻醉剂。

  性生活过程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练以达到对射精的控制

  性生活采取女上位,当男性有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住阴经的系带处,时间为3秒—4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行性√交或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,达到延迟射精的目的。

  延长男性性生活时间从这些方面入手

  1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

  2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

  3、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

  4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。

  5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

  6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

  7、如果是生理性的早泄(即持续不到5分钟),夫妻之间更要相互体贴、呵护,尽量保持有规律并适度的性生活,必要时可让丈夫进行早泄的调理。早泄似病非病,随着现代医学的发展,只要通过科学的调理事完全可以康复的。这样不但有利于双方健康,还能增进夫妻感情。

  8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

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