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男人补肾壮阳必吃的食物

更新时间:2012-07-24 10:39:05 | fx_5f48999b

  放心医苑网健康导读:男人补肾壮阳必吃的食物,壮阳补肾男人经常说的话题,中国人讲究食疗养生,在饱了口福的同时,还能获得“壮阳补肾”的功效,真是一举多得。那么哪些食物有伟哥的功效?下面看下男人补肾壮阳必吃的食物:

  男人补肾壮阳必吃的食物

  泥鳅——泥鳅 含优质蛋白质、维a、磷、钙、铁、脂肪、维b1、烟酸等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有增进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  牡蛎--牡蛎 又称为蛎蛤、蚝子。富含锌元素及铁、糖类、优质蛋白质、磷和钙等多种维他命。 其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

  驴肉——驴肉俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

  鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌 鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。鹌 鹑的肉和蛋,是特别好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血 ,温肾助阳”男子常常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

  韭菜--韭菜 又叫起阳草、扁菜、长生韭和懒人菜等。我国古代很多著名诗人的诗中都提到过韭菜 ,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青 蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。 韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3 .0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维c95毫克,胡萝卜素为 17.5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。

  鸽肉——白鸽的繁殖力非常强,性欲极强,雌雄交配很频繁,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛导致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含非常多的蛋白质、维他命和铁 等成份,它的营养价值非常高。

  羊肾——又名羊腰子。含丰富的蛋白质、维e、脂肪、维a、钙、铁、维c和磷等 。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾能“补虚损,阴弱, 壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。

  虾-- 虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾 、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

  淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含非常多的蛋白质、碘、b族维他命、铁、钙、锌和磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、房劳、阳痿、消渴和遗精等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

  荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、游离氨基酸、磷、柠檬酸、葡萄糖、钙、铁、维c、果糖、粗纤维和胡萝卜素以 及维b1等成份。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、生津和胃、添精生 髓和丰肌泽肤等功效。既可用于治疗病后津液不足及 肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症,又是健身益颜的保健水果。

  放心医苑网编辑总结:哪些食物有伟哥的功效,看了以上介绍你对哪些食物有伟哥的功效有了了解吧!专家说,壮阳补肾只靠饮食是不行的,还要配合平时的生活习惯,多运动,有了身体不适,立即去医院就诊,这样才能有一个强壮的好身体!

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