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主妇DIY

冬季养生食谱推荐 帮助女性益气补血养颜

  冬季养生食谱推荐 帮助女性益气补血养颜   一、莲藕排骨汤   莲藕具有非常高的营养价值,本是就具有帮助女性养血补血的作用。做成莲藕排骨汤可以很好的帮助滋阴补血,健脾养心,...[阅读全文]

发表于 2012-09-18 11:08:15

常吃香蕉具有哪些保健功效?

  降低胆固醇血清   胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。 ...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 14:15:59

女性多吃鲜橙可防治胆囊炎

  多吃鲜橙防治胆囊炎   美国医学研究人员通过对1900万名胆囊炎患者调查,发现有2/3是女性。但研究人员发现,女性多吃橙子,对减少胆结石会起到明显的作用。橙子中的维生素c和果...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 14:15:58

如何吃鱼?10条吃鱼更营养的建议

 餐桌上,“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没腿的”——没“腿”的鱼类=最优质蛋白的来源+低热量+低脂+低胆固醇,它们享有的盛誉是众所周知的。我们那么热爱吃鱼,要怎样对待它,才真...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 14:15:57

都市女性的健康膳食搭配手册

  据新华社电科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。   据此,他们推荐一种具有特色的、适...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 14:15:54

南通美食 不可错过的味觉盛宴

  南通临长江,通运河,达黄海,这儿的水产业发达,一年四季,鱼鲜蟹肥虾活。无论走进南通街头巷尾的哪一个餐馆饭店,清蒸、红烧、炖焖、煎炸,精湛的烹调技艺和绕齿三日的余味会让您难以忘怀...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 14:15:52

美丽女人推荐5种健康食品

  爱美的女人每天都为自己的身体下功夫,现在就推荐女人们五种能够使你健康的食品吧!豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮。 ...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 14:15:50

抗衰老养生的营养选择

  1、营养要均衡,坚持饮食“四舍五入法”   四舍:脂肪、胆固醇、盐和酒。   五入:纤维饮食(全谷类、蔬菜和水果);植物性蛋白质(大豆蛋白);富有胡萝卜素、维生素c、e的食...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 14:15:48

巧用煲汤药材强身健体美容养颜

  煲汤的时候,经常会考虑到一些传统中药药材,人们通过对药性药理的了解,给自己的美食搭配辅料,不仅提高营养价值,还使得食物更加美味可口。   中药药橱中的很多药材已经跨越了小抽屉...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 14:15:46

生食+瑜伽 OL的完美健康生活

  很多人在练瑜伽,可是很少人知道在练习时应该注意的饮食行为,其实瑜伽练习和生食的结合可以明显的加强锻炼效果。   生食,伴随着人类漫长的进化历史,这一与生俱来的摄食方式烙在人们...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 14:15:45

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