所在位置: 放心医苑网 > 女性 > 品味生活 > 营养饮食 > 更年期营养

更年期营养

女性补钙要趁早 更年期这样补钙效果翻倍

  本文导读:科学研究证实,一般男性32岁、女性28岁以后,骨钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。女性为身体补钙是一个势在必行的事情。那么更年期如何补钙效果翻倍?  女性年龄一过...[阅读全文]

发表于 2017-07-05 15:39:40

更年期潮热怎么办 11招缓解更年期潮热

  潮热多是间歇发作,且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此,也...[阅读全文]

发表于 2017-04-06 14:40:25

更年期女性适合喝哪些药茶 推荐5款养生药茶

  妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此,必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。茶是我们生活中常见的一种养生产品,那么女性更年期能喝茶吗?可以喝...[阅读全文]

发表于 2017-03-31 18:13:10

小米大豆奇异果 女性更年期多吃7类食物

  女性到了更年期最明显的症状就是心理上会有所改变,而想要保持好心情不仅要学会自我调节,还要安排好日常的饮食。下面为女性朋友们支支招,介绍一下女性更年期饮食安排吧。  女性更年期吃...[阅读全文]

发表于 2016-11-30 14:06:15

女性多喝枸杞白芍茶调理更年期综合征

  更年期是每个女人不得不面对的问题,而在更年期很多女士性情大变,同时也会出现很多病症,这种情况往往被称作更年期综合症,许多女士为此而烦恼,别着急,小编今天为大家带来的便是能够治疗...[阅读全文]

发表于 2016-08-28 18:35:17

健康饮食帮你顺利度过更年期

  一般来说,45-55岁的女性便进入了更年期。由于卵巢功能的减退,使雌激素和孕酮水平降低,造成身体内各系统的改变而出现一系列生理和心理的不适应症状。其主要表现有:月经紊乱、阵发性...[阅读全文]

发表于 2015-08-09 21:31:52

女性更年期的6个症状 多喝补肾汤

  本文导读:当女性们进入更年期,就会有一系列的生理变化,不但是身体出现各种不适,精神上也会变得无精打采或是容易烦躁、焦虑,那么更年期女性应该吃身体来调理身体呢?  更年期是女性生...[阅读全文]

发表于 2015-08-09 19:29:45

女性4招辨认更年期症状 怎么饮食来调理

  本文导读:女性到了一定年龄就会开始面临更年期了,所以女性们出现更年期会觉的很正常,但也有些不正常的例外要注意,那么更年期症状要如何辨认呢?  女性在青春期的时候会来月经,同样,...[阅读全文]

发表于 2015-08-09 19:28:16

男性更年期营养保健如何做

更年期是很多男性朋友必然经历的,这之后身体各项机能逐步减弱,消化功用也有很大水平的削弱,因而更年期的饮食就需求特别留意。男性更年期吃什么好呢?...[阅读全文]

发表于 2014-12-13 15:33:35

了解更年期女性的营养需要

如今,由于多种原因的影响,很多更年期女性身体缺乏一些必要的营养,因此,为更好的摆脱更年期,了解更年期女性的营养需要也是不可忽视的,具体以下我们就来详细的了解一下吧。...[阅读全文]

发表于 2014-12-13 15:31:37

更年期营养热文排行