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轻松减压

上班犯困怎么办 6大方法让你打起精神

  作为一名上班族,由于要面对业绩、薪酬、晋升等压力,因此应时刻保持健康的体魄,以打鸡血般的精力来面对工作任务。然而,在办公室里坐久了,人就特别容易疲倦,导致哈欠不断。上班赶走瞌睡...[阅读全文]

发表于 2017-06-10 19:46:29

白领常见亚健康症状 中医如何调理白领亚健康

  工作压力大,饮食不规律,睡眠不佳等等问题,导致很多人都陷入了亚健康状态。亚健康似乎成了都市人的“通用病”,面对这种情况,我们该如何调理呢?  白领常见亚健康症状及对策  1、气...[阅读全文]

发表于 2017-05-04 21:51:21

长期趴着睡正侵蚀你的健康 教你午睡的3个正确方法

  现代人生活节奏快,午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低,以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限,很多上班族都习惯趴在桌上睡。然而很多...[阅读全文]

发表于 2017-04-10 16:45:16

女强人为什么爱发脾气 或是经期综合症

  在很多人的眼中,女强人就是那种早上六点多就钻进地铁,从地铁出来就进了写字楼,生活忙碌并且充实,却又爱发脾气的女性。这种女性给人雷厉风行的感觉,让人有些害怕。那么女强人为什么爱发...[阅读全文]

发表于 2017-04-06 14:42:47

毕业生如何快速适应职场? 六招教你轻松适应职场

  即将到了毕业季,又有一大批毕业生即将离开学校,步入社会大学。那么,对于还没有任何职业经验的大学生,面对新的环境,陌生的人群,该如何快速地适应职场呢?  端正心态  “眼高手低”...[阅读全文]

发表于 2017-04-06 13:21:04

一直都有消极心理怎么办 6个小诀窍帮你轻松消除

  你是否经常会看到一杯水是空的?或时常会幻想最糟糕的事?其实这都是消极心理在作祟。你要知道,消极解决不了任何问题。但若我们换个思路多看看生活中光明的一面呢?“这太难了”。“我总是...[阅读全文]

发表于 2017-04-04 12:40:08

白领压力大怎么办? 7招教你缓解压力

  都市紧张的生活,往往让人头脑紧绷,难以释放压力。压力一旦凝结,就会让自己受不了,一旦没有排解压力,各种情绪疾病也奔涌而上。那么生活中要怎么做才能缓解压力呢?  集中精神做事  ...[阅读全文]

发表于 2017-04-04 12:38:26

上班族一到下午就腰疼 测测你的腰龄超标了吗?

  对很多人来说,工作一忙起来,趴在桌子上两三个小时都不动窝是常事。虽然现在你可能还没什么不适,但实际上你的腰椎已经开始加速退变,健康隐患就此埋下。骨科医生呼吁大家不要让腰早衰! ...[阅读全文]

发表于 2017-03-28 15:00:58

上班族吃点黑豆可防视力下降

  上班族经常长时间对着电脑,容易视力下降,因此日常可多吃点对视力好的食物,如黑豆。  上班族吃点黑豆可防视力下降  《本草纲目》说:“豆有五色,各治五脏,惟黑豆属水性寒,可以入肾...[阅读全文]

发表于 2017-03-12 14:30:29

眼皮跳爱忘事说明你压力大 减压多做这6件事

  压力,已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天,每周,似乎都过得那么漫长,蜗牛一样的速度过着每个月份。你面对的压力是否过大呢?应该如何缓解压力呢?  压力过大的5个征兆  1、眼...[阅读全文]

发表于 2017-03-08 21:36:21

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