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如何判断自己处于易受孕期 从这一物可以看出

更新时间:2017-07-11 15:23:12 | fx_34646095

  本文导读:如何判断自己处于易受孕期?想必这是很多备孕女性都会想要知道的。那么下面就跟着小编一起来看看吧!

 

   内裤是与私处接触的第一道屏障,内裤上不可避免的会沾上阴道分泌物,而这些分泌物能帮我们判断自己是否处在易受孕时期。

  女人内裤上的分泌物都是啥?

  女性内裤分泌物主要是宫颈黏液,宫颈黏液由子宫颈管里的特殊细胞所产生,随着排卵和月经周期的变化,其分泌量和性质也跟着发生变化。

  怎样通过内裤判断是否容易受孕?

  在1个月经周期中,先后出现不易受孕型、易受孕型和极易变孕型3种宫颈黏液。

  1.不易受孕时期内裤分泌物

  不易受孕型宫颈黏液为月经周期中的早期黏液,在月经干净后出现,持续3天左右。这时的宫颈黏液少而黏稠,外阴部呈干燥状而无湿润感,内裤上不会有黏液。

  2.易受孕时期内裤分泌物

  易受孕型宫颈黏液出现在月经周期中的9-10天以后,随着卵巢中卵泡发育,服激素水平升高,宫颈黏液逐渐增多,稀薄,呈乳白色,这时外阴部有湿润感。

  3.排卵时期内裤分泌物

  排卵前几天,雌激素进一步增加,宫颈黏液含水量更多,也更加清亮,如蛋清状,站稠度最小,滑润而富有弹性,用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝(可达10厘米以上),外阴部感觉有明显的湿润感,这时的宫颈黏液就是极易受孕型。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状,拉丝度最长的一天很可能排卵日,这一天及其前后备3天为女性排卵期。

  4.排卵后内裤分泌物

  卵巢排卵后,黄体形成并产生孕激素,从而抑制子宫须细胞分泌黏液,所以宫颈黏液又变少而黏稠,成为不易受孕型宫颈黏液液。直到下次月经来潮。下个月经周期宫颈年液又出现上述变化。

  看内裤分泌物判断是否容易怀孕,一般可利用起床后、洗澡前或小便前的机会用手指从阴道口取黏液检查,观察手指从阴道口取外观、黏稠程度以及用手指做拉丝反应等几方面。这样经过3个以上月经周期的观察,就可以掌握自身的宫颈裁液分泌规律和排卵期。一旦发现外阴部有湿润感及黏稠的粘液有变稀的趋势,黏液能拉丝达数厘米时,就应认为处于受孕期(女性排卵期)。

  受孕前要做好哪些准备

  一、神养

  心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品,免疫力资讯),同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

  二、睡养

  保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、***有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

  三、动养

  要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

  四、食养

  女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

  五、药养

  贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

  正在准备备孕的朋友们看了以上小编的介绍,您是否有所收获呢?健康备孕,给未来的宝贝创造一个健康安全的孕育环境吧!