孕期抚摸肚皮要手法得当,不然或可致胎儿早产

更新时间:2016-12-28 09:02:29 | fx_5f30840f

  怀上了小宝宝后,孕妈妈大多很欣喜,不少人常会在不经意间抚摸肚皮。殊不知,在孕期,孕妇是不能随意、频繁地抚摸肚皮的,不然,就有可能引起子宫收缩,导致胎儿早产。此外,不当的手法还可造成胎儿脐带绕颈、胎位不正。当然,这并不是不让孕妈妈摸肚子,而是提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期,就可以有方法地抚摸了。

  来回抚摸法

  怀孕3个月以后可以进行一些来回的抚摸。

  具体做法:

  准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感。

  注意事项:

  抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。

  触压拍打法

  怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻触压拍打。

  具体做法:

  准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

  注意事项:

  开始时每次5分钟,等胎儿做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时,动作一定要轻柔,准妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。

  推动“散步”法

  怀孕6个月后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。

  具体做法:

  准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内散散步、做做操。

  注意事项:

  此种练习应在医生指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎儿就会慢慢地平静下来。

  特别提醒:

  拍打法和散步法,对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩孕妇,都不宜进行。