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冬季养生食谱推荐 帮助女性益气补血养颜

更新时间:2012-09-18 11:08:15 | fx_1d9bac93

  冬季养生食谱推荐 帮助女性益气补血养颜

  四、补血

  帮助女性补血养颜、益气改变气色,帮助祛斑美容。

  材料:大米100克、当归10克、川芎3克、黄芪5克、红花5克。

  做法:首先将当归、川芎、黄芪用米酒洗后,切成薄片再与红花一起放入布袋扎紧然后放入锅中。再加入鸡汤与清水入锅煎出药汁,把布袋捞出加入大米,煮成粥即可。