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冬季养生食谱推荐 帮助女性益气补血养颜

更新时间:2012-09-18 11:08:15 | fx_1d9bac93

  冬季养生食谱推荐 帮助女性益气补血养颜

  三、枸杞牛肉汤

  枸杞与牛肉两种食材本身就有温补与养颜的效果,一同做成食物有补血养气,健脾壮骨作用。

  材料:枸杞20克、鲜牛肉500克、食盐、味精适量。

  做法:首先将枸杞用温水泡开捞出,再将牛肉切块,在开水中氽一下捞出。再将两种食材一同放入锅中同煮,最后调味即可。