“瓷娃娃”董璇的饮食保养经

更新时间:2012-04-09 15:32:03 | fx_15fdbf6a

  核心提示:董璇自出道之日,就被冠以“瓷娃娃”的美称,她的美丽在***圈中更是独树一帜。一起看看她是如何保养的吧。

  1、多吃水果补充维生素

  董璇认为女孩光靠外在的保养并不够,以内养外是最安康的保养方法。再贵的保养品也有可能具有化学物质,最好的方法就是多吃水果,她家的茶几上总是摆着木瓜和草莓,随时都可以补充维生素。

  木瓜

  木瓜素有“百益果王”之称,它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病。木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a,能刺激女性荷尔蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,因此木瓜有丰胸作用。同时木瓜还可以促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新。

  草莓

  草莓营养丰富,含有果糖、柠檬酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,尤其是维生素c和a的含量非常高。维生素a和钾,对头发的健康很有利。果酸及维生素c可增强皮肤弹性,具有保湿美白的功效。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

  2、靓汤养颜美肤

  卤猪蹄汤

  主材有猪蹄、花生等。花生中富含脂肪,猪蹄也富含胶质,配合起来能够紧致肌肤,不仅能美白激发,更能让肌肤更加有光泽。

  牛肉汤

  主材有牛腱子肉、黄豆、椰子、红枣等。椰子的滋润作用是非常强的,食用这款汤,能够让您的肌肤彻底的美白,而且是白里透红。

  3、牛奶补虚健脾

  虽说是东北女孩,董璇却深谙牛奶美肤的功效。她认为,除了每天8杯水的保证,多喝牛奶也是靓颜的好方法,喝剩下的牛奶可以直接涂抹在皮肤上,最天然也最有效。

  牛奶具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶中含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹。