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不同气味质地代表啥 教女人看懂自己的分泌物

更新时间:2012-04-06 14:48:18 | fx_f870ef43

 

  白带多可以从饮食与运动两方面着手改善

  如果它是无臭、淡色、也不会引起阴道搔痒的就算是正常的现象。但量多量少还是有些体质性的差异。一般情况的白带多,在中医的说法上是认为与子宫较寒、气血循环较不顺畅有关,如果是这样的话,你可以从饮食与运动两方面来着手。

  饮食:平日饮食可以避开一些较凉性的食物如:白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子等。

  运动:多做骨盆运动,下腹部的运动也可以有效改善子宫的血液循环,对于女性经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助。

  平常最好少用卫生护垫

  另外,在个人卫生方面,最好的方式就是穿棉质透气的内裤,如厕后一定要擦干净,如果有使用卫生护垫也要记得经常更换,因为多加了一片护垫在内裤里,经常会使得阴道的温到提高,更容易滋生细菌。