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作息规律使人更快乐的秘密

更新时间:2017-08-09 11:38:27 | fx_581c4b91

  “我们好像发现了生物节律系统与愉悦感知之间的神秘联系,”Güler说。

  吃饭和睡觉是生命体最重要的需求,千万年来,人类形成了固有的摄食、睡眠周期,短期打破人体周期平衡,影响也许微不足道,但是长期随意拨转“生物钟”后果严重。

  现代社会,频繁的空中旅行、出差、不规律的饮食和睡眠时间等异常外界压力打破了身体的自然平衡。这将导致抑郁症、肥胖、心血管疾病甚至癌症。

  “十几年来,科学家们一直致力于让身体昼夜节奏系统更容易地从变动的工作、饮食和跨多时区航班等活动中重建,”UVA生物学和神经科学教授Ali Deniz Güler 。“多巴胺神经元与昼夜中心直接联系的发现,预示着特殊药物开发的可能,针对这一特定神经元,运用靶向疗法,人类将有办法对抗差旅时差、轮班情况下的不良症状和致命危险疾病。”

  睡眠障碍和异常的昼夜节律不仅影响大脑,还影响其他器官。据Güler称,许多疾病,包括帕金森病、抑郁症、注意力缺陷/多动症、躁郁症、精神分裂症和药物成瘾,都涉及异常的多巴胺神经传递。“对多巴胺生产神经元的新了解,有助于这些严重疾病的不良症状缓解。”

  在这项研究中,研究人员使用了2种小鼠:一种是正常小鼠,另一种是多巴胺信号中断小鼠。把两组小鼠的光照时间表调快6小时后(模拟倒时差的情况),发现多巴胺信号受干扰的小鼠需要更长时间才能与新时间同步,表明多巴胺神经元与生物节律中心之间存在反馈。

  “当我们从事奖赏活动时,如吃饭,我们无意间启动了我们的生物节律,”Güler说。“我们好像发现了生物节律系统与愉悦感知之间的神秘联系。”