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情绪低潮?把自个儿重启一下

更新时间:2013-06-09 10:04:53 | fx_ec24f5d6

  总有些时候,心里有种莫名的焦躁,坐在工位前,觉得自己马上就要爆炸了,到点就闪人,晚上豆瓣淘宝微博一通,第二天周而复始。有个好听的词儿管这种状态叫“周期性低潮”。此外,也可能是人为的精力与情绪管理不当的结果。

  我没研究过这个课题。我管这种状态叫作“死机”。每每这种状态持续到自己受不了的时候,我就逼着自己“重启”一下,好尽快在生活这个大工厂里重新运转起来。“重启”的方法,我试过这些:

  1.家的呼吸是海

  这是王文华一篇散文的题目,很贴切地形容了“家”的舒心。中学时学古文说“人穷则返本”,人在失意时总是容易想到家人。

  大学时学过一篇英语课文,一个旅居法国的美国人写说,每每在没有bbq的法国呆腻时,就会回美国去refuel一下。当时就觉得“refuel”这个词 用得实在精妙,心倦的人就像没油的车,回家加个油,立马精神百倍地继续在生活的疆场上驰骋。这和重启的“restart”异曲同工。

  上学时也常常回家,那会儿比较无感。工作以后回家真的是refuel,效果堪比“日加满”,有种做了一回悠长的心灵spa的感觉。

  2.出游除了吃喝玩乐,还有思维冲撞

  如果天时地利人合,就出游吧。陌生的环境里总有惊喜。清明去了南京,看展示精神病人内心世界的“原生艺术展”。我喜欢那种发现“原来世界上还有这种东西”的感觉。

  精神病人的思维是破散的,因此不像常人,凡事总有意无意地先搞个“主题”,把自己给框住。他们写的画的捏的作品都是“无主题变奏”,反而比我们更接近真实。

  原形艺术中心在南京江心洲,是农村,广袤的空间和稀少的人,心情不由自主就闲适起来。还有一小块一小块的油菜花田,我对这玩意是真的没啥抵抗力。