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长寿饮食

堪称“脑黄金”的食物,老人一个都别“放过”

  现在的各种人群压力都很大,就容易有记忆力下降、失眠多梦和神经衰弱等问题,此时可以多吃一些食物来健脑补脑,这些食物是“脑黄金”哦。   1、...[阅读全文]

发表于 2017-08-30 16:13:50

老年人不能吃肉吗?老人正确吃肉有好处

  老年人不能吃肉吗?很多人都认为老年人的饮食应该清淡,不宜吃肉,只有这样对身体保健养生才会有所帮助,真的是这样吗?事实上,老年人适当的正确吃些肉类食物是有益健康的,来看看老年人应...[阅读全文]

发表于 2017-08-15 21:43:01

老年人吃水果须有选择性 吃水果的注意事项

  老年人在吃水果时要有选择性,不能单凭自身的喜好来选择。水果虽然都富含各种营养元素,但是有些是适合的也有些是不适合的。如果你对此还不够了解的话,就别错过下文关于老年人吃什么水果的...[阅读全文]

发表于 2017-08-15 21:39:31

老人怎么吃更养生?吃饭八分饱更长寿

  人到了一定的年纪,毛病越来越多,如颈椎病、肩周炎等。其实,如果学着自己推拿按摩,再配合饮食,能起到不错的养生保健效果。   老人防病的自我推拿法   颈椎病...[阅读全文]

发表于 2017-08-15 21:37:31

老人吃燕麦可长寿 教你做超营养的牛奶燕麦粥

  燕麦虽然看似普通,但是却有着非常神奇的功效,老人经常吃燕麦,可以长寿。有报道称来自英国北爱尔兰的唐纳利兄妹13人,年龄加起来已经有1073岁,成为了吉尼斯世界纪录上全球最长寿的...[阅读全文]

发表于 2017-08-15 21:36:09

长寿老人六个饮食习惯

自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧…… 一、喜欢喝粥 从饮食习惯看,长寿老人无不喜欢喝粥。中国知名经济学家马...[阅读全文]

发表于 2017-08-14 11:59:23

夏季老人怎样养生?多吃吃这“五瓜”吧

夏季天气炎热,老人要吃什么呢?本来温度升高人的胃口就不佳了,暑气很重,很容易就中暑、上火了。下面跟着小编一起来看看老人在夏季要吃什么来养生吧! 老年人夏季养生提倡吃“...[阅读全文]

发表于 2017-08-14 11:56:34

夏季吃什么养生 最适合老人饮食食谱

通常情况下老年人的体质都比较弱,如果不知道夏天老年人吃什么好的话,就很难健康的度过这个炎热的夏季。因此在老年人吃什么好的问题上,专家提醒,老年人的夏季饮食应该尽量的多营养以及易消化...[阅读全文]

发表于 2017-08-14 11:55:34

植物油老人能长期吃吗?老年人怎么吃才更健康

  如今大多数家庭在烹调时会倾向于使用植物油,因为大家知道动物油是以饱和脂肪酸为主要成分的,吃得太多会导致血胆固醇的升高;而植物油主要含多不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用;加之还含...[阅读全文]

发表于 2017-07-20 22:10:05

老人百岁长寿的秘诀竟是常吃这15种食物!

  现在有很多营养品打着“长生不老”的旗号,其实并没有什么效果。如果想要长寿,就要吃可以防治疾病的食物,这样才是从根本上调节身体机能,达到长寿的目的。下面小编推荐几种百岁老人推荐的...[阅读全文]

发表于 2017-07-12 07:20:35

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