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烹饪技巧

做菜注意 这样做菜会让营养流失大半

  吃的健康,不仅要吃的丰富,更要学会烹调。你知道吗?如果烹调方式不合理,营养也会偷偷溜走。这7个做菜的错误方式,你可别做。   1 先切后洗   有些人做菜,喜欢先切...[阅读全文]

发表于 2017-09-19 16:41:00

秋季怎么吃红豆好?推荐3款红豆食谱

  红豆含有丰富的人体必需氨基酸、膳食纤维以及多种维生素和矿物质营养,是一种非常有价值的食材。很多人都吃过红豆,可是却很少有人能说全吃红豆的好处。究竟吃红豆有哪些好处? ...[阅读全文]

发表于 2017-09-10 21:27:31

糖醋排骨香辣排骨 推荐排骨的4种做法

  排骨,指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。可是,排骨应...[阅读全文]

发表于 2017-09-10 21:26:24

小米可健胃消食,5个煮粥小窍门更美味。

  小米通常用来煮粥,这是大多数家庭吃小米的方法。要怎样煮小米粥才会更好吃呢?今天,小编就来为大家盘点一下煮小米粥的窍门都有哪些,以及小米所富含的营养价值,千万别错过了。 ...[阅读全文]

发表于 2017-09-06 17:03:49

省时省力!这菜用水烫一下就能吃

  秋天干燥的季节,根本吃不下油腻的东西,怎么办?有办法,烫蔬菜!洗干净一把新鲜的蔬菜,烧一锅水,丢进去,看着它们的颜色从青翠专为鲜嫩碧绿,捞出时候,拿出橄榄油/麻油+生抽/盐,一...[阅读全文]

发表于 2017-09-04 20:23:22

方便面只能煮着吃吗?方便面营养又美味的另类吃法

  方便面怎么吃?相信每个人都会煮方便面吃,这可并不是方便面的唯一吃法哦。方便面虽然方便又快速,但是却会有一些危害。想要把方便面吃的健康又美味是有技巧的,下面为大家支支招吧。 ...[阅读全文]

发表于 2017-09-01 22:31:58

如此洗菜易致癌 正确洗菜看这四原则

  作为一个将懒生活理念发扬到极致的人,怎能不在生活里的方方面面都渗入这种“懒”的气质呢?大家都知道,买回来的菜一定要洗干净,原因一是菜有农药,原因二是就算...[阅读全文]

发表于 2017-08-30 20:41:33

6种肉类胆固醇较低,掌握炖肉技巧更健康。

  现如今,人们的生活水平越来越好,但是胆固醇也容易升高,这可怎么办呢?我们都知道肉类食物的胆固醇是较高的,如果想要降低肉类的胆固醇就要学会炖肉的技巧,下面就来一起学两招吧。 ...[阅读全文]

发表于 2017-08-30 20:39:16

食材搭配好营养更高,教你10个小技巧。

  中国人讲究菜品搭配,不仅仅是为了色香味,还有健康养生。有些食物万万不可搅和在一起,而有些食物的搭配让营养加倍。为什么我们要食物搭配,而搭配又有哪些原则呢?一起来看看吧。 ...[阅读全文]

发表于 2017-08-30 20:37:26

肉类如何解冻窍门,营养快速,你值得拥有。

  随着人们生活水平的不断提高,肉类已经成为我们每个家庭餐桌上不可缺少的食物,很多家庭一次性吃不了的肉自然会放到冰箱内冷冻起来,那么我们下次再用的是有该如何解冻呢?下面小编就带大家...[阅读全文]

发表于 2017-08-30 20:35:50

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