孕妇不能吃什么

更新时间:2012-08-01 11:12:00 | fx_31bccdac

  放心医苑网核心提示:孕妇不能吃什么,现在都是一家一个孩子,更加体现了优生优育的重要性,女性在孕期的饮食不仅关乎到自己的身体情况,更关乎到胎儿的健康成长,所以孕妇的饮食很重要,下面看下孕妇不能吃什么:

  孕妇不能吃什么

  罐头食品

  罐头食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康成人影响还不大,但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,其中的营养成分已受到一定程度的破坏。

  冷饮

  怀孕后胃肠功能本会减弱,若过食冷饮则可刺激胃肠血管突然收缩,造成消化功能紊乱,出现腹泻、腹痛等症状。不仅如此,现代医学研究还表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇吃过多的冷饮后,胎儿会躁动不安。

  菠菜

  人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇过多食用菠菜,会使体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

  巧克力和山楂

  过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲;其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,有引起流产的可能。

  热性佐料

  孕妇吃热性佐料(小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等)容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,易造成胎动不安、早产等不良后果。

  油条

  油条制作时都加入了一定量的明矾,而明矾是一种含铝的化合物,炸油条时,一般每500克面粉要用15克明矾,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾,蓄积起来其摄入的量就相当惊人。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑,给大脑发育造成障碍,从而增加痴呆儿的发生率。

  味精

  味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出。味精摄入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌,而锌是胎儿生长发育之必需品。

  放心医苑网小编总结:孕妇不能吃什么,看了以上介绍你对孕妇不能吃什么有了了解吧!希望对您有所帮助,专家提示,怀孕是生命中的特殊时期,饮食也应发生相应变化。不能吃什么,应该吃什么,准妈妈一定要谨记!

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