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气功

气功减肥应防偏差

气功减肥能否真正有效,尚需进一步的研究。尽管气功疗法简便易学,但并非每个人均能承受。科学的气功疗法,犹如药物治疗,应当辩证施功,也就是说需根据人的体质差异,恰当地选择练功时间,练功...[阅读全文]

发表于 2014-10-15 14:50:39

气功减肥按摩介绍

  一、 局部气功减肥按摩法   1. 面颈部按摩以气功外气配以搂、提、分拍手法为主。按摩由轻到重,由额部、平面部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部顺序按摩,每次5-10分钟。 ...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 17:42:27

常用减肥气功有哪些?

  是否采用减肥气功,完全取决于对气功的认识和自身的适应能力,要根据不同的功法有所选择,最好要征求医生或气功师的意见来决定。   常用的气功方法主要有:   (1)简易减肥功 ...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 17:42:26

中医疗法雪式气功减肥

  尝试过饮食减肥法、做过瘦身运动等还是不见减肥效果?中医新疗法,日本气功,看看有什么样的奇特效果   日本采用雪式气功、中药、汉方、耳穴等综合方法治疗肥胖症病人,具体疗法为: ...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 17:42:24

气功减肥的中医原理

  气功减肥古人早已有认识,而且在今日,气功锻炼除了防病治病,强健体质外,确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢?  气功是通过练功者发挥其主观能动作用,发挥人体潜力...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 17:42:22

气功减肥是怎么回事

  气功是通过调身、调心和调息原理,锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用。练气功不但能健体,强身,防病,治病,而且还能减肥。近年来气功减肥己应用于临床,颇受患者欢迎。练气功减肥,...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 17:42:20

怎样练习气功慢跑减肥法

  将气功功法纳入慢跑运动之中,可以使慢跑中的能量消耗进一步增加,同时也能缓解长跑所带来的不适,可谓两全齐美。   练法:   ①自然呼吸、全身放松、双目微闭、意守丹田5分钟...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 17:42:20

怎样练习太极气功减肥法

  太极气功是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是运动减肥的一种手段,对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介绍如下:   第1式:起势调息   ①自然站立,两脚...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 17:42:18

怎样练习气功游泳减肥法

  游泳本身就是一项很好的减肥运动方式,对于游泳技术熟练者,可以试用气功游泳减肥法。此功法对于单纯性肥胖合并阴虚火旺者,如面热身红、失眠、心烦、易怒、食欲亢进等有改善作用。   ...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 17:42:16

常见减肥气功

   一、站式九段减肥功  第一节:顶天立地。  两脚自然站立与肩同宽,两手指交叉相插,掌心朝上平行地从胸前上升至头顶上方,并做抬头动作,同时吸气。再将头顶上方交叉的两掌...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 17:42:14

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