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疾病性肥胖人群

适当的吃粗粮有利于避免肥胖和糖尿病等慢性疾病

粗粮是对于日常吃的精米精面等细粮相对而言的,常见的有玉米、小米、薏米、高粱米、燕麦、紫米和一些薯类等。由于粗粮富含膳食纤维、B族维生素和抗氧化物质,适当的吃粗粮有利于避免肥胖和糖尿...[阅读全文]

发表于 2014-10-14 22:07:01

英国最胖女人猝死 体重高达286公斤

  据英国《太阳报》报道,有“英国最胖女人”之称的莎朗·梅韦斯姆勒,近日住进医院进行节食治疗。无奈她的嘴太馋,央求家人把炸鸡、马铃薯和鱼等高热量快餐偷偷送进来给她吃,结果引发心脏病...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 08:41:32

肥胖症 针灸治疗的原理

  肥胖症是人体内脂肪贮存过多,如体重超过标准体重的15~20%即为肥胖。肥胖症分为单纯性为继发性两类,前者不伴有明显神经或内分泌系统功能变化,临床最为常见。针灸减肥以治疗单纯性肥...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 08:41:31

肥胖者的快乐减肥方法

  一个每天沉浸于零食、可乐、红烧肉的香味和柔软的沙发中的胖子,是如何快乐地瘦下来的呢?其中的减肥方法又是什么?   曾经,我是个快乐的胖子,之所以快乐,是因为不知道肥胖的烦恼,...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 08:41:30

胖子效果很好的高原减肥法

  青海医学院副院长、国际高原医学会常务理事格日力教授经过对高原机制进行研究后,发现高原缺氧有明显的减肥效果,而这种减肥效果对来自平原的人群更加明显。   目前,肥胖已取代由营养...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 08:41:29

肥胖者,你该怎样做运动?

  相对于正常人来说,运动对于胖人的意义不亚于“吃得饱,穿得好”,甚至比吃穿更为重要。但是,并非想运动、能运动就可以了,运动对于胖人而言还是一门学问。该怎样有效运动?如何不做无用功...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 08:41:28

肥胖症的营养治疗法

  从饮食角度讲,要量出为入。无论个体消化、利用食物的能力如何,出入平衡不会发生肥胖。肥胖则必定是入大于出。脂肪是人体能量的储存形式,过多的营养物质均能转变为脂肪堆积在体内,达到一...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 08:41:27

适合肥胖者的食疗方

  人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 08:41:26

单纯性肥胖的几大常见原因

  单纯性肥胖占肥胖者的95%以上,一般所谓的“中年性肥胖”也是属於单纯性肥胖,但是中年性肥胖者当中,有时候也隐藏有症候性肥胖,因此不可加以忽略。一般人的日常饮食,经常摄取含有脂肪...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 08:41:25

胖妞每周必做的固定锻炼

  每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。   跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅; ...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 08:41:25

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