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巧妙瘦身

做家务可以减肥吗 美腿翘臀推荐四组动作

  瘦美人儿们想要美腿翘臀,哪用天天跑健身房,普通的家务也能练出来啊~就是这4组家事瘦身运动,不论是扫地、擦玻璃或擦地,都能让你家里整洁之外身型偷偷变得超紧致。而动作中常用的深蹲、...[阅读全文]

发表于 2016-12-20 14:59:47

减肥瘦身操有哪些 脂肪在水中燃烧

  健身操是深受男男女女喜爱的一种健身方式。不管男女都非常适合,每个健身的人都要爱上健身操。它不仅有效而且十分有趣,简单易学。不要再说你是男人,举杠铃才是你做的事。那你就错了。健身...[阅读全文]

发表于 2016-12-20 14:58:42

减肥早餐怎么吃比较好 推荐几款科学搭配

  减肥是需要控制饮食的,所以有些人对于减肥早餐就会有各种各样的不同安排,而早餐对我们来说又是极为重要的,如果吃错了就直接影响到我们的健康。今天,一起来了解了解减肥早餐究竟应该怎么...[阅读全文]

发表于 2016-12-20 14:39:22

减肥早餐怎么吃比较好 推荐几款科学搭配

  减肥是需要控制饮食的,所以有些人对于减肥早餐就会有各种各样的不同安排,而早餐对我们来说又是极为重要的,如果吃错了就直接影响到我们的健康。今天,一起来了解了解减肥早餐究竟应该怎么...[阅读全文]

发表于 2016-12-19 14:58:23

减肥瘦身操有哪些 脂肪在水中燃烧

  健身操是深受男男女女喜爱的一种健身方式。不管男女都非常适合,每个健身的人都要爱上健身操。它不仅有效而且十分有趣,简单易学。不要再说你是男人,举杠铃才是你做的事。那你就错了。健身...[阅读全文]

发表于 2016-12-19 14:55:09

做家务可以减肥吗 美腿翘臀推荐四组动作

  瘦美人儿们想要美腿翘臀,哪用天天跑健身房,普通的家务也能练出来啊~就是这4组家事瘦身运动,不论是扫地、擦玻璃或擦地,都能让你家里整洁之外身型偷偷变得超紧致。而动作中常用的深蹲、...[阅读全文]

发表于 2016-12-14 16:35:33

怎么做减肥茶 6款自制减肥茶

  随着减肥茶的盛行,跟着自制减肥茶的偏方也相继出来。那些自己减肥茶到底有没有效呢?小编最近在网上搜集了6种比较流行的自制减肥茶配方,对其进行了对比,希望能够给大家提供有用的减肥信...[阅读全文]

发表于 2016-12-13 17:58:43

瘦背的动作有哪些 增肌力的3组瘦背动作

  想要有效率地进行锻炼、消除脂肪, 就必须要清楚自己要锻炼肌肉的哪一部门。背部的肌肉按大类可以分为三块。首先是斜方肌和背阔肌。从后颈到背部中间,从后颈到肩膀、从肩膀到背部中间这三...[阅读全文]

发表于 2016-12-13 01:58:59

走路能减肥吗?走路注意七点助你更快瘦身!

  在所有的减肥方法中,走路减肥算是一种比较经济和简单的减肥方法了。它不像跑步减肥法那样运动强度和力度相当大,而且不受时间、空间的限制。大家每一天都在走路,但是你知道吗,如果想要靠...[阅读全文]

发表于 2016-12-11 01:53:46

红豆绿豆减肥食谱 3个星期轻松瘦下20斤

  红豆绿豆减肥法是现在非常盛行的一种减肥方法,据了解,大家只要一周内坚持采用红豆绿豆减肥法减肥,即可成功甩掉十斤肉。不过,红豆绿豆减肥法并非单纯喝红豆绿豆粥这么简单,相关的饮食以...[阅读全文]

发表于 2016-12-11 01:49:58

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