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巧妙瘦身

魔芋减肥怎么吃 这样吃健康瘦身都有了

  中国民间种植加工魔芋已有两千多年的历史了。魔芋又名鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷等,魔芋主要产于东半球热带、亚热带,而中国是魔芋的原产地之一。你知道吗?它可以减肥哦,魔芋减肥怎么吃...[阅读全文]

发表于 2017-01-17 21:26:27

哪些低热量食物有助减肥 推荐四款低热量菜谱

  有很多正在进行减肥事业的MM们,在遇到想吃的食物时,一忍不住就会误入饮食了热量过高的食物,导致之前所作的努力都白费了,下面跟着小编来看看哪些低热量食物有助于减肥,7种瓜果帮你还...[阅读全文]

发表于 2017-01-14 23:38:08

牛奶和酸奶什么时候喝减肥 正确喝酸奶这样做

  有时侯在想,酸奶和牛奶是世界上最好喝的饮料啦。酸奶牛奶有减肥的作用大家知道吗?只要正确的喝,就可以达到减肥的目的。可惜很多人都不知道正确喝酸奶牛奶的方法,使得酸奶的营养和减肥丰...[阅读全文]

发表于 2017-01-11 14:50:37

瘦脸吃什么好 推荐四种有效的瘦脸食谱

  每个女生都想拥有姣好的面容,颜值高在生活和工作中都能受到青睐,但是很多人不知道怎么瘦脸,因此,瘦脸成为所有人的困扰。其实我们可以从日常饮食来下手。那么吃什么瘦脸?有哪些食物可...[阅读全文]

发表于 2017-01-05 22:41:39

吃什么可以减肥 减脂餐的5大技巧

  减肥必须要掌握科学有效的方法,这样不仅能避免反弹,还能防止健康受到威胁。其实想成功减肥最重要的不外乎两点,运动和饮食。下面,小编就来介绍几种有效的减脂套餐,一起来看看!  减脂...[阅读全文]

发表于 2017-01-05 16:45:44

喝红酒可以减肥吗 饮用时间有讲究

  我们都知道,减肥时应该完全戒酒,有不少人也因此快速瘦了下来。但是,我们可以减肥的同时不放弃喝酒吗?有研究表明,喝红酒可能有助于减肥。原因在于,有一种叫做白藜芦醇的化合物可以将人...[阅读全文]

发表于 2017-01-04 01:21:48

如何瘦肚子 十个减肚子妙招瘦出平坦腹来

  很多白领因为现在工作繁忙了,运动的时间少了,肚子上都开始长膘了,遮不住的小肚腩,严重的影响身材的曲线,那么到底怎么样才能够减掉肚子呢?下面就跟这个两类十个减肚子妙招,让你瘦出...[阅读全文]

发表于 2016-12-28 22:42:40

怎么瘦手臂上的赘肉 瘦手臂要知道几个重点

  手臂上的赘肉多,整个人看起来就会显得魁梧,那么该怎么来瘦下手臂上的赘肉呢?下面跟着小编一起来看下吧。  瘦手臂要知道的几个重点  一瘦手臂治粗治松  一般来说上臂分内侧和外侧,...[阅读全文]

发表于 2016-12-28 22:19:43

瘦背的动作有哪些 增肌力的3组瘦背动作

  想要有效率地进行锻炼、消除脂肪, 就必须要清楚自己要锻炼肌肉的哪一部门。背部的肌肉按大类可以分为三块。首先是斜方肌和背阔肌。从后颈到背部中间,从后颈到肩膀、从肩膀到背部中间这三...[阅读全文]

发表于 2016-12-20 15:01:15

怎么做减肥茶 6款自制减肥茶

  随着减肥茶的盛行,跟着自制减肥茶的偏方也相继出来。那些自己减肥茶到底有没有效呢?小编最近在网上搜集了6种比较流行的自制减肥茶配方,对其进行了对比,希望能够给大家提供有用的减肥信...[阅读全文]

发表于 2016-12-20 15:00:36

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