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巧妙瘦身

减肥睡前一定不能吃东西?这样吃照样瘦

  太晚了别吃东西:对于要减肥的人来说,这是条金科玉律。但是美国俄勒冈州立大学的一项研究显示,这种说法是不对的。因为不管在什么时候吃东西,人体都会储存多余的卡路里,不仅仅是晚上。 ...[阅读全文]

发表于 2017-06-16 21:47:01

红酒可以减肥吗 红酒加这一物减肥效果更好

  葡萄美酒夜光杯,葡萄酒自古以来就一直被风雅的诗人所称颂。不仅古人喜欢,现在的人对于葡萄酒也是爱不释手,在各种大大小小的酒会上都可以看到葡萄酒的影子,葡萄酒有很好的美容功效,但是...[阅读全文]

发表于 2017-06-15 17:27:23

豆浆可以减肥吗 豆浆搭配这一物减肥效果好

  番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢?下面,教你正确吃番茄、豆浆,加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法,让你瘦身效果加倍。  番茄加热烹调...[阅读全文]

发表于 2017-06-15 17:26:55

减肥会反弹?看看瘦子晚上都吃什么

  减肥的人都知道要严格的控制饮食中摄取的热量,尤其是晚餐吃什么直接影响着我们的减肥效果。部分的女性为了保持身材,长期不吃晚餐,最后却出现了营养不良以及肠胃问题,大大的影响了身体健...[阅读全文]

发表于 2017-06-15 17:25:40

2个月减重40斤 减肥秘诀遭曝光

  又到了减肥季,你是否准备好减肥了呢?谁都想要一个引来无数目前的好身材,然而大大的赘肉一直把这个梦想扼杀掉。其实每一位女性都想要减肥,尽管她的身材已经特别的好,但她依然想要让自己...[阅读全文]

发表于 2017-06-10 01:22:16

男人减肥要选对方法 5种方法让胖男人变瘦

  现在是一个看脸看身材的时代,想让美眉自己找上门,光有脸已经不够了,还得有好身材。最适合男性减肥的方法你选对了吗?  一、跑步  跑步是公认最好的减肥方法,如果男人是户外跑步会受...[阅读全文]

发表于 2017-04-27 22:12:59

不用过午不食 晚餐吃这些水果可以减肥

  想要达到减肥的目的,晚餐吃什么非常的重要。很多人认为,想要减肥,晚餐最好别吃。真的是这样的吗?专家告诉我们,想要减肥晚餐也是要吃的,不过可以用水果来进行替代。今天,小编就来和大...[阅读全文]

发表于 2017-04-26 15:34:20

吃哪些零食可以瘦身 越吃越瘦的5种瘦身零食

  即使是营养师,也会大方跟大家说我爱零食,现在就跟大家分享平日有助Keep Fit 甚至减肥的零食精选,低卡又有益,日日进食亦无妨。  减肥也能吃的5种零食  1、无添加糖干果 ...[阅读全文]

发表于 2017-04-11 03:22:02

如何正确进行高温运动 3个减肥常识选对健身方法

  运动减肥原理其实就是消耗人体内的能量,要维持身体机能,身体必须消耗脂肪产生热量以此来达到我们减肥的目的。运动减肥既能够塑造完美身形也可以提高我们的身体素质,是健康的减肥方式。但...[阅读全文]

发表于 2017-04-09 23:10:28

减肥应该饮食均衡,合理运动才靠谱!

  在这一个思想开放的时代,美丽不需要掩饰,而是要充分展示给更多人看的,而那些拥有苗条好身材的女人拥有着更多展示美丽的机会,迷人的短裙,性感的吊带,怎么露怎么好看,而身材不是那么好...[阅读全文]

发表于 2017-04-04 03:13:48

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