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水果蔬菜类

教你巧用橘子来减肥成功

  冬季,是橘子大量上市的季节。橘子里含有丰富的维生素,经常食用就能有美容护肤的效果。其实,橘子不仅可以美容,它还有减肥瘦身的功效。经常吃一些橘子,就能让你起到减肥作用,这种说法靠...[阅读全文]

发表于 2015-12-08 10:50:13

秋冬减肥要点 苹果能减肥的5大理由

  “一天一苹果,医生远离我”英国的这句谚语众所周知,但是利用苹果减肥却是在日本发扬光大的一一这就是眼下在日本流行的“三日苹果减肥法”:不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯...[阅读全文]

发表于 2015-12-07 15:51:00

冬瓜减肥 排毒养颜

  冬瓜虽属于凉性的食物,但有很好的排毒养颜的作用。常吃冬瓜,不仅能促进体内脂肪的消减,还能利尿排湿。在冬天用冬瓜来燙各种的靓汤,能让你在寒冷的冬天暖暖地瘦身。是不是很好啊,既能在...[阅读全文]

发表于 2015-12-05 02:00:49

吃素可以减肥吗?

  吃素减肥可以吗?水煮青菜,萝卜豆腐就一定会瘦吗?  不会吃,减肥是假的,营养不良倒是真的。  那么,吃素到底能不能减肥呢?让我们来分析分析。  吃素这为什么容易饿?  简单的说...[阅读全文]

发表于 2015-11-28 13:58:28

超有效的减肥方法 3日苹果减肥餐快速见效

   苹果减肥法一直是女性盛行的减肥方法,但是苹果怎么吃可以减肥呢?苹果减肥法真的有效吗?下面一起来看看。  苹果减肥法瘦15斤,苹果减肥的正确方法,减肥永远是一个对于女生来说最爱...[阅读全文]

发表于 2015-11-24 14:53:45

听说冬季水果这样吃最减肥

  1、菠萝  菠萝富含维它命B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感,丰富的膳食纤维,让消化更顺畅。爱吃菠萝的话,可以在饭后吃一些,切勿在胃袋空空的时候食用,否则很容易被酵素伤害。  2...[阅读全文]

发表于 2015-11-22 08:34:48

减肥MM必知 6种食物营养又减肥

    1、生菜  给低脂减肥者补充丢失的纤维素,市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余...[阅读全文]

发表于 2015-11-20 13:44:44

三种能吃饱还不长胖得减肥晚餐推荐

  通过节食的方法来达到减肥的目的对于一个吃货来讲简直堪比入狱。那么对于这类人群的晚餐我们该如何去应对呢?不吃还是少吃都是一件十分痛苦的事情。为了解救大家于水深火热的痛苦寻医问药小...[阅读全文]

发表于 2015-11-11 07:47:31

常吃七大食物助你清除体内垃圾

  体内如果堆积过多的毒素,身体承受不住太多的压力就会给身体带来很多麻烦,排毒不能只吃排毒药物,饮食排毒也是不错的方法之一,一些常见食物就是排毒的良药,今天就给大家推荐七大常见排毒...[阅读全文]

发表于 2015-11-05 17:55:31

忧伤!蔬果汁不减肥你造么?

在制作蔬果汁的过程中,一些蔬菜渣和水果渣会被丢掉,而这些渣中含有大量的纤维素。...[阅读全文]

发表于 2015-11-01 14:13:47

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