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水果蔬菜类

每逢佳节胖三斤 节后不妨来顿素食餐消脂

  俗话说的好,每逢过年胖三斤。过年的时候,亲戚朋友难得聚在一起,顿顿都是大鱼大肉,油腻的不行。餐桌上不放鱼肉又会显得小家子气,不是待客之道。除此之外,过年期间活动量太少,更加不容...[阅读全文]

发表于 2016-02-16 16:15:55

吃豆芽能减肥吗 推荐5款豆芽减肥食谱

  绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、豆芽消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的...[阅读全文]

发表于 2016-01-24 22:59:21

吃香菇能减肥吗 推荐2款香菇减肥食谱

  香菇又叫香蕈、香菌,按季节可分为冬菇、秋菇、春菇,以冬菇为好;按质地可分为花菇、厚菇、薄菇,以花菇为好。香菇中含有一种核酸类物质,可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加,有阻止血管硬化...[阅读全文]

发表于 2016-01-24 22:53:52

吃什么水果最能减肥呢

  减肥确实是一个非常常见的话题,对于很多的美女来说饮食减肥是最靠谱的,水果减肥也是很有效果的,但是不知道吃什么水果最能减肥呢,同样是水果减肥,为什么有的人效果显著,而有的人却效果...[阅读全文]

发表于 2016-01-22 22:55:52

瘦身养颜水果餐

  冬季天气慢慢变得干燥,减肥的饮食也应该调整一下啦。下面小编推荐一周水果减肥食谱,既能润燥养颜,更是有非常不错的瘦身效果哦。  周一:木瓜橙色水果  周一,带着一份红色的激情,开...[阅读全文]

发表于 2016-01-22 10:46:11

减肥晚餐吃什么水果好

  说起比较健康的减肥方法相信大家都会选择饮食疗法,而且现在很多的朋友都选择吃水果减肥,一般早餐跟午餐都可以正常吃,晚餐的时候尽量不要吃主食,可以用水果代替,那么我们晚餐到底吃什么...[阅读全文]

发表于 2016-01-22 10:20:29

吃什么水果瘦脸最快 什么水果瘦脸

  女性都是非常爱美的,尤其是对于自己的脸蛋更是非常的重视,但是脸部确实最容易发胖的部位,一旦脸部长肉肉了是没有任何方法可以遮盖的,所以这就让很多女性想到了瘦脸,而且大家普遍的都会...[阅读全文]

发表于 2016-01-15 12:01:31

简单轻松减肥瘦身 苹果减肥法

  苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠,且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。  ...[阅读全文]

发表于 2016-01-07 10:30:24

吃水果真的可以减肥吗

  水果不仅提供了丰富的维生素、营养和食物纤维,而且它们也是减肥者的好帮手。这是因为水果中含有的低热量的天然糖分,体积大,能量少,有助于减少正餐能量摄入,故有助于减肥。如果你打算开...[阅读全文]

发表于 2016-01-05 12:55:00

吃什么水果减肥好呢

  每个女孩子都希望自己的身材更加的苗条好看,减肥就成为很多女孩子都会去做的事情,减肥的方法很多饮食减肥是很常见的,水果减肥也是效果很好的,那么吃什么水果减肥好呢,下面就给大家好好...[阅读全文]

发表于 2016-01-02 07:51:15

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