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水果蔬菜类

菠菜减肥 试试这几种做法

  菠菜营养又低卡,而且富含钾,对消除水肿很有效,是不错的减肥食物,下面一起来看下菠菜减肥食谱。  菠菜减肥原理  菠菜中含有大量的植物粗纤维,可促进肠道的蠕动,有利于排便,也能促...[阅读全文]

发表于 2016-12-08 23:25:39

瘦身狂吃色拉太寒?为如加些蔬菜暖暖胃

  为了成功瘦身,不少爱美女性常会选择食用生菜色拉,以拥有窈窕身段!不过,中医师提醒,生菜色拉虽然爽口好吃,但对于体质偏寒、妇科不佳的朋友来说,却是 饮食大忌。建议有瘦身需求的朋友...[阅读全文]

发表于 2016-07-24 22:03:52

吃水果不单减肥 还有这些健康功效

  在生活中,很多朋友都知道了很多健康减肥的方法了,其中一些最为人们熟知的水果,除了减肥却有着让人意想不到的健康功效。下面我们一起看看哪些吃水果不单减肥,还有一些健康功效吧。  苹...[阅读全文]

发表于 2016-07-24 22:02:57

4种让你瘦到爆的食物

  近年来,健康减肥的生活方式越来越受到人们的欢迎了。除了积极的运动外,还有不少优质的减肥饮食方法。很多食物都有减肥的效果的,下面我们一起来看看,4种让你瘦到爆的食物。 芦笋  给...[阅读全文]

发表于 2016-07-24 22:00:34

3款饱腹消脂的菠菜减肥餐

  在这个以瘦为美的社会中,减肥是很多人一直在奋斗的事业。运动是减肥的一大方法,但是很多朋友可能在时间和精力上都坚持不了。那么我们来研究一下,试试除了运动还有什么方法可以减肥吧。可...[阅读全文]

发表于 2016-07-24 21:58:47

用苦瓜减肥 吃的有营养瘦的更加健康

  大家都知道什么是苦瓜吗,苦瓜的功效是很大的,而且也能够成功的减肥,苦瓜的作用包括很多的方面的,有的时候吃苦瓜也最有营养,而且苦瓜能够让一些肥胖的女士更加的健康,每天吃点苦瓜对身...[阅读全文]

发表于 2016-06-24 20:43:23

减肥方法 自制4款甩脂瘦身果蔬汁

  夏天穿的比较少,所以很多的赘肉都会暴露出来,这个时候大多数人都会选择减肥,女人们最难减的就是腹部了,腹部减肥需要注意些什么呢?你们都了解哪些减肥方法呢,生活中减肥达人们都是怎么...[阅读全文]

发表于 2016-06-21 17:32:58

饮食减肥 聪明女人的减肥食谱

  随着时间的流逝,春天已经渐渐接近尾声了,这就意味着我们要迎来炎热的夏天了。进入夏天之后,对于那些对自己身材不满意的女孩来说,如何快速有效的减肥是现在最关心的一个问题了。说起减肥...[阅读全文]

发表于 2016-05-07 13:50:28

如何减肥 四种蔬菜既减肥又养生

  说起美食我感觉没有几个女人鞥狗抵挡得了美食的诱惑,在美食 摆在的面前的时候往往早已经把自己的减肥大业抛诸脑后了,长此以往下去就形成了肥胖。所以减肥就成了这些胖妹妹的必修课了,那...[阅读全文]

发表于 2016-04-26 15:35:34

女人春天吃它能减肥还能美容

  随着最近气温的不断升高,我们很快就会迎来炎热的夏季,相信大家都应该知道夏季天气炎热,我们穿衣也比较单薄,正因为如此,我们的肉肉就会暴露出来,这让很多肥胖的朋友们变得非常尴尬,所...[阅读全文]

发表于 2016-04-26 15:04:56

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