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游泳

坚持游泳有哪些好处呢 多游泳减肥体质强

  游泳是一项能够锻炼到全身肌肉的运动,游泳能够让我们的体制增强,塑造好身型。其实,游泳的好处不仅仅是这些。那么,坚持游泳有哪些好处呢?   使皮肤细腻   游泳是一种...[阅读全文]

发表于 2017-09-01 16:46:20

游泳减肥 掌握游泳瘦身动作是关键

  我们知道,任何运动需要长时间的坚持才会有效果,现在的天气非常热,因此很多人不知道做什么运动好,这个时候游泳就是非常好的运动,游泳减肥的效果非常好,很多女性都喜欢通过游泳达到减肥...[阅读全文]

发表于 2016-05-29 02:12:54

  夏季游泳高强度燃脂 警惕游泳减肥5大禁忌

  游泳是夏季最佳减肥运动。人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,游泳30分钟就可以消耗260多卡路里的热量,夏季在水中既清凉解暑又享瘦,一举多得,还等什么,约几个好友这个周末就去...[阅读全文]

发表于 2016-05-20 13:52:18

游泳减肥是效果非常好的减肥方法

  健身是对人的身体是非常好的,男人健身的非常多,我们在健身房可以看出很多男人健身都是为了减肥,男人减肥的非常多,我们知道游泳减肥是非好的一种减肥的方法,那么你们知道游泳减肥的好处...[阅读全文]

发表于 2015-12-12 21:52:28

游泳减脂又美体

    游泳减肥计划:初级阶段  其实游泳是可以有效减肥的。根据实践,初步进行游泳减肥的朋友,应该做两件事:短游寻漂浮感、勤出水寻重力感。  1、下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感,...[阅读全文]

发表于 2015-12-12 14:48:04

夏季游泳的禁忌有哪些

  【导读】夏季烈日炎炎,这个时候游泳是最好的消暑运动了,很多大人小孩都喜欢到游泳馆或者海边游泳,然而,游泳也有不少需要注意的地方,不加留意便会给自己带来危险,下面小编为您盘点夏季...[阅读全文]

发表于 2015-11-25 06:04:28

游泳减肥可能越减越肥?配以适度节食才会瘦

  蒸、甩、抖、辟谷、针灸、气功、按摩,一个月减20斤,这些减肥招数的宣言,其实对于大多数人未必奏效。为什么减肥会失败?前晚,美国伊利诺伊大学终身教授、东南大学客座教授朱为模在东大...[阅读全文]

发表于 2015-11-11 20:11:53

夏季游泳的禁忌有哪些

  【导读】夏季烈日炎炎,这个时候游泳是最好的消暑运动了,很多大人小孩都喜欢到游泳馆或者海边游泳,然而,游泳也有不少需要注意的地方,不加留意便会给自己带来危险,下面小编为您盘点夏季...[阅读全文]

发表于 2015-10-13 08:37:08

游泳减肥,姿势须正确

  小张喜欢游泳,每到夏天,隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规培训,动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺点,小张很不服气。他说,游泳不就是玩吗,姿势有那么重要吗...[阅读全文]

发表于 2015-10-11 09:54:52

游泳减肥4个技巧 用救生圈有助燃脂

  游泳是人们十分热衷的运动之一,不仅能够舒展四肢,而且锻炼肺活力。其实游泳还有一个非常重要的功效,那就是减肥瘦身。...[阅读全文]

发表于 2015-10-11 09:52:54

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