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瑜伽

瑜伽可矫正驼背 练习需注意6点

  驼背一般是发生在十几岁的青少年时期。还有常常需弯着腰在工作的人,也会因工作过度而造成退化性的腰椎毛病,造成腰椎变成后弯并常有腰酸背痛的现象。以下是具体的介绍。   驼背怎...[阅读全文]

发表于 2017-09-17 21:32:19

三种最适合床上的瑜伽招式 练习要注意

  现在的很多女性都喜欢上了瑜伽这种运动,其实运动与健康是息息相关的,如果在生活中经常运动的话,疾病就会渐渐远离我们。那么你们知道有哪些瑜伽招式最适合床上运动吗?下面小编为大家介绍...[阅读全文]

发表于 2017-09-17 21:31:17

瑜伽减肥养生又健康 教你几招能有效减肥

  减肥瑜伽是最近新兴的一种运动减肥法,也是个热门话题,它在锻炼身体柔韧性的同时,起到消除身体脂肪的作用。而且这种减肥方法的受伤风险率很低,还能减轻压力,参悟人生。实在是减肥养生的...[阅读全文]

发表于 2017-09-15 08:26:24

练习阴瑜伽的好处有哪些

  练习阴瑜伽的好处有哪些?瑜伽的种类也分为很多种,那么你知道什么叫做阴瑜伽呢?阴瑜伽是指瑜伽联系我国的道教和武术的精粹,而推出的具有我国特色的阴瑜伽,那么,练习阴瑜伽的优点有哪些...[阅读全文]

发表于 2016-08-06 21:51:41

法媒:早上五式简易瑜伽让你开启无压新一天

  想要轻松开始每一天?非常简单!法国《费加罗报》推荐五式简易瑜伽,让您开启无压新一天。 ...[阅读全文]

发表于 2016-07-14 06:22:01

练习瑜伽并不是能够让你长高

  有很多的说法就是练习瑜伽能够让自己长高,这样就让很多的家长觉得让孩子练练肯定能够个子长高的,那么练习瑜伽真的能够长高吗,这个问题是不是真的呢,其实有很多的传说呢,还是要多少验证...[阅读全文]

发表于 2016-07-07 10:40:18

7日速效瘦身瑜伽 让你轻松拥有傲人曲线

  瑜伽是人们现在比较喜欢的一项运动,而且有很多的功效,减肥瑜伽想必大家都有所了解。顾名思义就是能够让你拥有迷人身姿的瑜伽。今天给大家带来的是7日速效瘦身瑜伽,短短7天内就能瘦身,...[阅读全文]

发表于 2016-06-17 09:14:35

瑜伽拜日十二式 减肥瘦身拉伸塑形一步到位

  现在练习瑜伽的女性越来越多,大家也非常清楚瑜伽对人体的好处非常多,拜日式瑜伽是古印度最早期的瑜伽形式之一。而拜日式又因为它的十二歌姿势得名,简称瑜伽拜日十二式。今天给朋友们介绍...[阅读全文]

发表于 2016-06-17 01:03:41

理疗瑜伽动作 练瑜伽助你塑形又强身

  瑜伽的好处非常多,不仅可以锻炼身体,还能起到减肥瘦身的作用,但很多人对于家怎么练习并不是很熟悉,那么如何练习瑜伽呢?今天,我们就和大家一起来学习几组简单的理疗瑜伽,下面的理疗瑜...[阅读全文]

发表于 2016-06-06 01:32:05

简单的减肥瑜伽 练瑜伽帮你轻松瘦全身

  夏天人们最关心的事情就是如何减肥,但减肥的方法实在是太多了,今天,我们就和大家一起来学习几组简单的减肥瑜伽,练习减肥的好处很多,相信通过一段时间的减肥瑜伽的练习,你的身心都会有...[阅读全文]

发表于 2016-06-06 01:21:40

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