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瘦身误区

采用吸烟减肥是错误的

    有人说“吸烟可以减肥”,这种说法有道理吗?   吸烟是否能够减肥,1992年3月3日《健康报》载“中国吸烟与健康协会”陈百炼的文章回答了这个问题。 ...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 16:05:01

这样想你一定瘦不成!

有些人在开始减肥之前就遭受挫折了。她们只是嘴里说着“不瘦 下来可不行喽!”但实际上有效的瘦身运动却一次也没有真正实施过 。要么就是说“我太胖了所以这个……不...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 16:04:59

女性减脂担忧什么问题

   有些女性在练习健身、降低体脂的过程中提出了这么一个问题:女性的乳房中含有大量的脂肪,这些脂肪对于维持乳房的弹性、丰满有重要的作用,减脂是否会把乳...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 16:04:56

八大缺陷减肥法有哪些

  1、不吃早餐    缺点:这点小学生也知道,不吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精神状态,由于能量吃收减少,还会令身体机能自动调节消耗能量的速度,反而达不到减肥的目的...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 16:04:55

中年女性的减肥三误区

  近日,美国亚利桑那大学的研究人员发现,中年女性想要有效减肥必须防止自己陷入三大误区当中,否则只能是事倍功半。这三个误区分别是目标定得过高、虎头蛇尾以及过分节食而不是控制饮食与体...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 16:04:54

喝水减肥是个危险谣言

  最近流行“喝水减肥”的话题,声称人体的新陈代谢会消耗热量,产生水分,倘若一天摄取超过5000cc的水分,一定可比正常人多消耗一倍以上的热量;而且喝水的饱足感也会影响正常的食量,...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 16:04:51

在家减肥的疑问与忠告

  减肥药,吃还是不吃?    故事:在物业公司工作的小兰,今年25岁。听听她吃减肥药的经历:    我从十几岁时就开始发胖,等到找工作的时候,因为...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 16:04:49

为什么三类人不宜吸脂

   “减肥”是女性永恒的话题,而减肥的方法更是层出不穷,吸脂减肥是一种比较先进的减肥方法。而有关专家指出,三类人不宜做吸脂减肥。      据北...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 16:04:48

科学维持减体重的原则

    一個人要維持目前的體重,每天每公斤必須吃進30至35卡的熱量。一位50公斤重的小姐, 每天吃進1500卡至1750卡,體重...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 16:04:47

现今的减肥速成别相信

   或许真的是减肥季节到了,目前,各种减肥类保健食品、药品争打“广告牌”。一些厂家还在广告中登出日程表,推出10天或20天计划,甚至有的产品说服用6...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 16:04:43

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