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肥胖预防

导致肥胖的原因和罪魁祸首 吃什么食物最容易让你胖

  导致肥胖的原因和罪魁祸首 吃什么食物最容易让你胖   肥胖的罪魁祸首:香肠   香肠是猪油和猪的皮下脂肪等组成,不但热量超级超标,让你越吃越胖,而且香肠内含有大量的防腐剂和...[阅读全文]

发表于 2012-06-08 13:22:03

女人最易胖4个时刻 教你轻松hold住

  在女人的一生中,会有一些特定时刻是很容易变胖的,例如结婚,生孩子,停经前后。那么,如何才能避免变胖呢?特意向专家请教,给出完美的解决方案,快来看看吧!     1、肥胖陷阱:...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 15:56:18

体型如“圣诞老人”赶紧减肥

  “圣诞老人”体型的长者,患冠心病的机会比正常人多5倍,患高血压病比正常人多8倍,患糖尿病比正常人多7倍。你说他该不该减肥呢?   圣诞老人胖乎乎圆墩墩的,挺着个大肚子憨态可掬...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 15:56:17

20个受用终身的减肥小贴士

  其实,维持体重与减肥是大同小异,原则都是一样的:吃健康的食品,控制份量以及经常运动。为了不让你的减肥成果付诸东流,你要让健康的生活习惯成为你日常生活的一部分。   下面这20...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 15:56:16

预防肥胖最关键的11个时期

  胎儿到5岁:这个时期是人生中生长最旺盛的时期,如果此时孕妇或幼儿营养过剩,就会为以后的肥胖留下隐患。特别是胎儿第30周开始到出生1年内是肥胖细胞最活跃的增殖期,因增多的脂肪细胞...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 15:56:14

六种方法帮你控制肥胖趋势

  美国调查发现,一年下来,在电视前耗费的时间累计超过2个月以上的大有人在。英国网站报道,“沙发土豆”生活方式,每年让英国国民健康保险机构多掏10亿英镑的医药费。我们要坚决戒除“电...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 15:56:13

专家:减肥不如防肥

  记者:张教授,您是从医近50年的老专家,请您谈谈您对减肥的见解。   张教授:临床上会遇到一些具体问题。例如有人说体重超过正常值20~%o即是肥胖,或体重指数(bml)超过多...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 15:56:12

适量补钙可防中老年女性发胖

  美国一项新研究结果显示,适当补充钙和维生素d可帮助中老年女性控制身体发胖,提高她们的生活质量。   研究人员说,他们是在对美国3万多名女性进行长达7年的跟踪调查和分析研究后得...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 15:56:10

如何改变你的易胖体质

  酸性体质的人,有一些简易的特征可以辨别,比方说:嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭;下午时分特别容易疲倦;还有比较爱吃甜食,或是口味偏重。酸性体质的人,血液也偏酸性,血管中比较容易...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 15:56:09

防肥胖应先防超重

  肥胖是大家很熟悉的体态,从外表一看就能看出来。而超重往往人们难以判断,最多只是说某某人“富态”了。要注意,超重是正常体重与肥胖之间的一个过渡阶段。   营养过剩、活动过少,日...[阅读全文]

发表于 2012-04-10 15:56:08

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