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小翘臀

10个有效美臀动作 让屁屁弹力十足

  按臀部脂肪堆积情况,可以把臀部分为以下四种类型:   标准型:整个臀部脂肪分布均匀、适中。   桶腰型:臀部的脂肪在腰部分布很多,使腰和臀的曲线变小、变直,成桶状。   ...[阅读全文]

发表于 2014-10-20 11:00:25

四步减肥瑜伽 30天拥有迷人小翘臀

  很多女性对自己的臀部和腿部不满意,屁股很大但很扁,腿部肥胖没线条,不仅看起来非常不协调,买衣服的时候还不好搭配,如何才能真正有效地减掉下半身,怎么才能练就出小而翘的屁股,完美的...[阅读全文]

发表于 2014-10-14 13:52:39

如何打造迷人小翘臀

人们目光的焦点不单单只在腿上,臀部也是衡量一个MM性感的重要环节第一种:桶腰型 桶腰型的臀部其实很常见,一般是在腰部囤积过多的脂肪而成的,整体看起来腰和臀的曲线变小,而且会出现类似...[阅读全文]

发表于 2014-10-06 15:00:43

9个方法快速升级臀部曲线

  怎样瘦臀呢?下面,小编告诉你9个瘦臀方法,让你的大pp轻松变成性感小翘臀哦!   1.练瑜伽瘦臀   练瑜伽可以很好地塑造体形,对于不爱出门的mm是一种不错的选择。因为瑜珈...[阅读全文]

发表于 2012-12-21 20:14:45

坚持4个动作打造诱惑翘臀

  肥肥的臀部怎样才能瘦下来呢?下面,小编教大家四个日常的瘦臀动作,非常简单,坚持练下去,迷人诱惑翘臀练出来。      一、练瑜伽   练瑜伽可以很好地塑造体形,...[阅读全文]

发表于 2012-12-21 20:13:51

改掉坏习惯快速瘦臀塑曲线

  扁平的臀部会让你整个人看起来没有任何曲线可言,那么,怎样提臀呢?让39减肥编辑来帮你吧。下面的瘦臀的方法,教你避开美臀坏习惯,轻松提臀,快速瘦出翘臀曲线。   改掉瘦臀提臀的...[阅读全文]

发表于 2012-12-21 20:12:57

居家瘦臀操轻松练出小翘臀

  扁平的臀部会让女性的曲线顿时毫无美感,那么,怎样瘦臀呢?下面,39减肥编辑教大家居家瘦臀操,轻轻松松就能练出迷人小翘臀哦。      居家瘦臀操。   一、形体...[阅读全文]

发表于 2012-12-21 20:12:09

3个方法科学应付梨型身材

  梨型身材不仅影响体型还会危害健康,那么,梨型身材怎么减肥?看看下面的三个减肥方法吧,帮你科学应付梨型身材。      1、严格控制摄入量   消耗的热量大于摄入...[阅读全文]

发表于 2012-12-21 20:11:16

4个超简单的瘦臀提臀动作

  很多mm遇到臀部太大的困扰,那么,怎样瘦臀提臀呢?赶紧看看下面的瘦臀提臀方法吧,能有效紧实臀部,值得一看。      4个超简单的瘦臀提臀动作   臀部肥大的原...[阅读全文]

发表于 2012-12-21 20:10:20

冬季吃8种食物提臀又美腿

  冬季想要提臀美腿,除了做一些运动外,在饮食上也要下功夫。那么吃什么能改变下半身肥胖的梨形身材呢?下面为大家推荐8种果蔬,这些食物既能防止脂肪的堆积,又能消除腿部浮肿。    ...[阅读全文]

发表于 2012-12-21 20:09:24

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