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减肥若无度 经期则无常

更新时间:2017-07-12 21:16:41 | fx_91d169f3

  月经的来源和调节机制非常复杂。简单来说,月经的调节与女性大脑中的下丘脑息息相关。下丘脑通过释放促性腺激素释放激素发送“指令”给垂体,再经由垂体释放促性腺激素给卵巢来调控月经。这一看似简单的调节过程,“幕后”其实牵扯了不少“利益关系”。

  减肥若无度经期则无常

  工作需要物质支持,激素本身的主要组分都以糖、蛋白为主,女性长期刻意、过度的节食,导致下丘脑、垂体营养摄入不足,处于一个超负荷运载的状态,渐渐下丘脑和垂体出现功能性的萎缩,分泌相应的激素逐渐减少,不足以“指使”卵巢促进子宫内膜增生和剥脱。

  没有增厚的子宫内膜,月经就会“消失”,久而久之就闭经了,医学上称之为“营养不良性闭经”。

  刻意节食造成的闭经从根本上“伤害”了人体最高级别的神经中枢——下丘脑。

  下丘脑主管调控人体的生殖激素、甲状腺激素、生长激素、血管升压素、胰岛素等,还主管人体其他器官的内分泌代谢过程。

  下丘脑功能性萎缩导致相关激素的释放减少,可以导致机体出现甲减、神经思维紊乱、骨质疏松等,进一步出现怕冷、免疫力下降、皮肤干燥、精神萎靡、血压低、易骨折、自杀倾向、反弹性暴食症等表现,甚至有因全身多脏器功能下降导致死亡的案例。

  除了刻意节食引起的闭经之外,女性如果每周超量运动也可能引起闭经。有氧运动本身可以促进机体的新陈代谢,但是锻炼的时候一定要把握住度,过度的运动可能加速闭经。

  运动导致的闭经在女运动员和舞蹈演员中很常见,闭经率与每周训练时间和强度成正相关。过度运动造成的闭经并非运动本身,而是运动引起的营养不良。

  月经功能与体重,特别是脂肪/肌肉比值相关,大量、超量运动引起机体脂肪/肌肉比值下降,血浆儿茶酚雌激素增加,降低垂体对下丘脑释放的促性腺激素释放激素的敏感性,引起闭经。

  另外,大量运动可导致高雄激素血症、高催乳素血症和高前列腺素分泌,会直接起到抑制“下丘脑-垂体-卵巢轴”的功能,引起闭经。

  最后,再次提醒女性,刻意节食、过度运动,得不偿失。一旦下丘脑出了问题,美丽也不会持久,健康才是真正的美。

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