女人春天吃它能减肥还能美容

更新时间:2016-04-26 15:04:56 | fx_da5e52b8

  随着最近气温的不断升高,我们很快就会迎来炎热的夏季,相信大家都应该知道夏季天气炎热,我们穿衣也比较单薄,正因为如此,我们的肉肉就会暴露出来,这让很多肥胖的朋友们变得非常尴尬,所以我们就要利用春天来减肥,今天我就给大家介绍一下春季减肥还能美容的食物:

  一、菠萝:这里说到的能够帮助女性减肥、美容的食物就是菠萝了,在春天吃菠萝能够很好的帮助身体进行保健。在水果摊前,菠萝成了这个时候很多人想要购买的水果。菠萝的营养价值非常丰富,在菠萝中有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸、蛋白酶、碳水化合物、微量元素等物质,这些物质能够保健身体。就其药用价值来说,菠萝性平、味甘、微酸、微涩,能够清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血。就其消暑来说,菠萝中的水分极多,每100g的菠萝中含水量高达87.1g,可见吃菠萝能够很好的补充水分。

  二、吃菠萝的好处

  1、减肥:生活中肥胖的人越来越多,特别是女性对于热量大、油脂高的食物“情有独钟”,这样就会造成大量的油脂在身体中堆积;同时,很多女性喜欢做“宅女”,不运动已成常态,这样的生活方式更加容易让人变得肥胖。而在这个时候吃菠萝能够帮助减肥,在菠萝中有大量的维生素、矿物质,这些物质对于消化吸收有很好的帮助,能够有效的分解脂肪。同时,在吃菠萝的时候,还能够吸收其中的蛋白酶,这种物质能够有效的吸收、分解食物中的蛋白质,增强肠胃蠕动能力。

  2、美容护肤:女性除了想要拥有纤细的身材,还渴望拥有白皙的皮肤,温度越来越高,很多女性在外出时会感觉到阳光中的紫外线会不断灼伤肌肤,造成皮肤变得暗黄。这个时候吃一点菠萝能够很好的保养皮肤,这是因为菠萝中的维生素B能够有效的滋养皮肤,让皮肤变得紧实,维生素C对于消除自由基也有很好的帮助,自由基被消除,能够促进皮肤的代谢。

  上述文章就是我关于女性春天吃菠萝能够帮助减肥、帮助美容护肤的简单描述,相信大家对于吃菠萝的好处有了更多的了解,吃菠萝的好处还有很多就不一一介绍了,同时,吃菠萝需要注意的地方也希望大家记住,在以后的生活中科学、合理的吃菠萝,以此来获得健康的身体。

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